瑜伽课堂
反转世界（Upside Down）
这堂特色课程以倒立练习为主。老师会教导同学强化、稳定身体的动作，循序渐进的建立内在力量，为倒立打好基础。课程中会练习头倒立、手倒立、前臂平衡、肩立式，以及这些倒立的各种变化。 课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合有持续练习经验、勇于尝试倒立的中阶练习者。课程会针对各种倒立来训练身体必要的稳定性与觉知，持续培养程度1和程度2课程所建立的力量，让同学适应各种倒立与变化练习。
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