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新闻

特别课程 – 男士瑜伽 由Stephen老师指导


特别课程 – 男士瑜伽
由STEPHEN老师指导
8月13日 星期六
下午2:00 -下午3:30
上海 IAPM会所

此特别课程旨在让初接触瑜伽,以及不确定如何在瑜伽练习中调和阳刚气的男士放松心态。课堂将重点说明,有强度的瑜伽练习,实在更有利男士修饰体型。课程适合初学者或将瑜伽与其他运动相结合的学员。

此特别课程免费开放予会员及非会员参加。只限男士参加。会员请提前两日致电前台或于线上预订。非会员请通过官方微信报名。

STEPHEN

*


Steve是来自加拿大爱德华王子岛的瑜伽老师。他从2005年开始投入健康行业,成为表现绝佳的一名运动教练,训练不同年龄和拥有不同技能的运动员。鉴于此,他产生了强烈的信念去帮助别人克服身心障碍,达成目标。他曾以整全疗法协助一位客人解决问题,个中经历让他深刻体会到瑜伽的力量。2008年,他参加了内观冥想静修营后决定成为一名瑜伽老师来更深入的投身瑜伽。2009年,他参加了Sivananda Hatha Yoga 200小时教师培训课程。

Steve的第一位瑜伽老师Debbie Watts告诉他瑜伽哲学能够适用于人的一生。她认为要按照每个学生达成自己练习的不同方式去教学,这让Steve深受感染。他非常感恩能参加由Ted Grand 与Jess Robertson持教的Moksha教师培训课程,这次培训深深地影响了他的教学,并令他明白课堂内容和清楚沟通的重要性。

Steve身材高大、性格温和而且十分亲切。他很冷幽默,甚至有点慢热。他的课堂充满挑战而且富有教育性,注重顺位的基础并特别让学生努力超过自己的舒适区。他同时鼓励大家努力练习、时刻关注顺位、专注当下,并鼓励每个人修炼慈悲心。Steve希望学员聆听自己的身体、在需要的时候休息、避免在课堂中不断地自我评价。课后,学员将会感到一股全新的专注力和生命力。