课堂指引及礼仪
1. 请先预约
预约课堂
你可于课堂开始前两天登记预约。请紧记,由于部分课堂的报名人数众多,请先办理预约手续。
由2015年7月1日起,每名学员参与节壁绳瑜伽课及空中瑜伽课的上限为每天一节。
为使学员能于理想及舒适的环境下练习瑜伽,我们将会限制课堂人数。若课堂已经额满,我们会先把阁下列入候补名单,任何学员临时取消预约,我们即会尽快通知阁下。
由2015年7月1日起,每名学员参与节壁绳瑜伽课及空中瑜伽课的上限为每天一节。
为使学员能于理想及舒适的环境下练习瑜伽,我们将会限制课堂人数。若课堂已经额满,我们会先把阁下列入候补名单,任何学员临时取消预约,我们即会尽快通知阁下。
取消预约
如需取消已预约之课堂,请于课堂开始前两小时致电取消,好让我们有充足时间通知等候名单上的学员以填补空缺。
如于连续三十天内累积三次缺席及/或临时取消已预约之课堂:
- 若首次违规的学员,预约课堂的权利将被暂停两星期;若再次违规,則被暂停预约课堂一个月。
- 学员须亲身于课堂开始前三十分钟到达,等候候补名额。
等候名单
取消预约(上课时间前两小时或以上)的空缺位置会自动释放给等候名单上的学员以填补空缺。如果你已从等候名单被确认,系统会向你发送一封电子邮件通知你, 确认你已成功预约课程。
* 在同一时段内,学员不可同时预约或轮候时间重迭的课堂。.
* 在同一时段内,学员不可同时预约或轮候时间重迭的课堂。.
到达候补
对于所有临时取消已预约之课堂 (上课时间前 2小时内)或缺席的空缺位置,我们没有足够时间去确认等候名单上的学员。这些空缺位置会自动释放给到达候补名单上的学员。等候名单和到达候补名单的位置并没有关连。它们是两个独立的名单。
学员必须亲自到达瑜伽中心登记到达候补名额。到达候补在课堂前30分钟开始轮候,位置先到先得。 到达候补名单上的学员将于课堂开始前5分钟被通知。(如当时课堂情况许可)。
假如你正在上课,并希望登记紧接的下一节课,也请你不要离开教室作登记到达候补。
为免扰乱课程运作及安全理由,所有课程一旦开始,学员皆不应离开课室直至课程完毕。学员可于课堂完结后,到接待处查询下一节课程空缺。
学员必须亲自到达瑜伽中心登记到达候补名额。到达候补在课堂前30分钟开始轮候,位置先到先得。 到达候补名单上的学员将于课堂开始前5分钟被通知。(如当时课堂情况许可)。
假如你正在上课,并希望登记紧接的下一节课,也请你不要离开教室作登记到达候补。
为免扰乱课程运作及安全理由,所有课程一旦开始,学员皆不应离开课室直至课程完毕。学员可于课堂完结后,到接待处查询下一节课程空缺。
2. 课前准备
课前准备
PURE会为你提供练习瑜伽所需物品,包括瑜伽垫、辅助配件、毛巾及其他所需用品。
于空肚情况下练习瑜伽,效果将会更佳,因此上课前2至3小时应避免进食。
为了保持身体所需水份,上课前后请多饮开水。
若你身体各部位曾经受伤或有任何不适,请于上课前通知老师,老师将会因应你的情况而调整练习姿势;如有需要,亦会向你示范其他姿势。
于空肚情况下练习瑜伽,效果将会更佳,因此上课前2至3小时应避免进食。
为了保持身体所需水份,上课前后请多饮开水。
若你身体各部位曾经受伤或有任何不适,请于上课前通知老师,老师将会因应你的情况而调整练习姿势;如有需要,亦会向你示范其他姿势。
3. 到达瑜伽会馆
到达瑜伽会馆
请于课堂开始前10至15分钟到达,以便办理登记手续及准备课堂事宜。所有课堂均会准时进行,为尊重他人,迟到学员将不得进入瑜伽课室。
登记手续
纵使阁下已经预约课堂,你仍需在课堂开始前于服务柜台办理登记手续。
所有学生必须于课堂开始前5分钟办理登记手续。否则,你的位置可能会自动释放给候补名单上的学生。候补名单上的学生将于课堂开始前5分钟被通知。(如当时课堂情况许可)
请于服务柜台出示附有相片的证件或 PURE卡以办理登记手续,之后你将可获发课堂通行证,任何未持有通行证之学员将不可参与瑜伽课堂。
首次参加瑜伽课堂的学员,请填写学员登记表格,说明其个人健康状况及身体各部位是否曾经受到伤害及签署免责声明。
所有学生必须于课堂开始前5分钟办理登记手续。否则,你的位置可能会自动释放给候补名单上的学生。候补名单上的学生将于课堂开始前5分钟被通知。(如当时课堂情况许可)
请于服务柜台出示附有相片的证件或 PURE卡以办理登记手续,之后你将可获发课堂通行证,任何未持有通行证之学员将不可参与瑜伽课堂。
首次参加瑜伽课堂的学员,请填写学员登记表格,说明其个人健康状况及身体各部位是否曾经受到伤害及签署免责声明。
4. 进入课室
私人物品
储物柜内任何物品如有遗失或损毁,PURE将不会负上任何责任。储物柜只限租赁当日使用,PURE每晚均会清理储物柜内所有物品。
上课礼仪
请于课堂开始前10至15分钟到达,以便办理登记手续及准备课堂事宜。所有课堂均会准时进行,为尊重他人,迟到学员将不得进入瑜伽课室。
- 请勿交谈 : 学员于课室之内必须保持肃静,同时避免于课室及走廊之内交谈。
- 不准饮食 : 学员切勿在课室内进食。
- 不准穿鞋 : 请于进入课室前脱掉鞋子,并存放于你的储物柜之内,你亦可于瑜伽中心租用储物鞋柜。
- 严禁使用手机 : 切勿将手机带进课室之内。
- 为了保护环境,请注意毛巾的使用量。
- 学生及员工请时常互相礼让。
- 学生请紧记 : 老师在课堂上担当着指点及帮助学生的角色,可能有时候未能够示范所有瑜伽姿势。