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老师 > Oliver Zhao

老师 > Oliver Zhao

2014年,Oliver第一次踏进瑜伽课的课堂是在家人的鼓励下尝试的。因为亲人去世以及美国大学课程的重重压力,瑜伽习练被Oliver当做去应对低潮与压力的一种方式。对自认为身体无比僵硬的Oliver来说,在刚开始瑜伽的那段时间并没有体会到瑜伽赋予很多人的归属感,因为不管是任何体式对他来说都是异常的困难。然而,时间和瑜伽本身给了Oliver改变的机会,无论在于身体,或是在于情绪,看似一个个不可能做到的体式成为了可能。这份改变让Oliver的自信有了翻天覆地的变化,而这份信心又从一张张瑜伽垫延伸到了Oliver生活中的每一个角落。

Oliver很感谢将瑜伽带到他生活中的第一位瑜伽老师:Peijun Wang,他说Wang老师既是他的启蒙老师也是他的Guru,老师简单自律的生活方式深深地影响着Oliver。Yogi Charu是Oliver在美国纽约遇到的教授瑜伽哲学的老师,在Oliver的心中,Yogi Charu拥有着过于常人的智慧,“Never think you are better than your students”是最让Oliver印象深刻的一句教诲,这句话让Oliver不管是作为瑜伽的追随者、还是分享者,都秉承着最谦卑的心态去学习、授课、和生活。

一节瑜伽课程在Oliver看来凝聚了一位老师的过往:他的生活经历,练习体验,以及本身的性格。安静、温和的课程体验能够让前来与Oliver练习的学生在喧嚣的都市当中找到属于自己的那份瑜伽收获,也许是舒展的身体,也许是通畅的呼吸,又或者是放松且愉悦的心情。早早体会到瑜伽包容性的Oliver在探索瑜伽的道路上先后学习了哈达瑜伽、理疗瑜伽、瑜伽与心理、解剖学及阿斯汤加瑜伽。Oliver希望可以把瑜伽带给更多的人,让大家可以认识瑜伽、开始瑜伽、最终坚持瑜伽,他也坚信瑜伽为每一位习练者都准备着特别的礼物,等待着被探索。

资格认证

  • 300小时美国瑜伽联盟认证瑜伽理疗培训,由Jules Payne以及Michelle Schroeder 老师指导,加拿大
  • 100小时阿斯汤加瑜伽教师培训,由John Scott老师指导,中国
  • 瑜伽解剖学培训,由Yoga Tune Up指导,美国
  • 瑜伽解剖学-脊柱以及韧带,由Leslie Kaminoff以及 Amy Matthews老师指导,美国
  • 200小时美国瑜伽联盟哈达/流瑜伽教师培训,由Yogi Charu以及Kay Kay Clivio老师指导,美国
  • 100小时哈达瑜伽教师培训,由Peijun Wang老师指导,中国

Oliver 教授的项目

Core
哈达瑜珈
Healing
Hot
Restorative
流瑜珈
阴瑜珈
Yin Yang
Yoga Therapy

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