关于工作坊：

课程将解释如何以呼吸带动身体内在的运动，以及骨盆、下腹部和横膈膜的静心协调配合，以维持一个长而柔软的脊柱。绝对是一个优雅轻松的深入后弯练习。

课程包括以下姿势的详细顺位指导：

Natarajasana -- Dance pose

Kapotasana -- King pigeon

Danurasana-- Bow Pose

Urdrha Danurasana -- Wheel Pose

Dropping back / Standing up

Vrschikasana -- Scorpion

课程时间：

2月27日  下午2:00–5:00 

学费：

提早报名优惠：

三人及以上组团报名：RMB 318/人 （截至2月1日）

单人报名：RMB 399（截至2月1日）

原价：RMB 498