放松,释放,更强,更灵活。
无论您有任何目标,置身任何程度,
PURE Yoga 也能提供合适课堂,
让您体验极致瑜伽时刻。

立即登记,享用免费体验课堂!
立即加入PURE Yoga!

立即登记

有机会获得一次瑜伽体验课程

目前你是否任何健身中心或瑜珈中心之会员?

我不反对定期接收任何有关PURE Group之健身丶瑜伽丶餐饮及零售市场推广及服务资讯。我同意给予PURE Group使用我的个人资料包括姓名丶手提电话及其他联络电话号码及电邮地址作电话丶手机讯息丶邮寄及电子推广之权利,并接受PURE Group的私隐权政策。

点击「提交」按钮代表我已接受PURE Group的私隐权政策和条款及细则。此优惠只适用於18岁或以上首次到临PURE的中国居民。

免费试堂 ►
iOS版本 | 安卓版本
北京 | EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

输入以下任何选项:

• 瑜伽课堂

• 研习班

• 老师

• 瑜伽中心

• 关键词

免费试堂 ►
EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

研习班

空中芭蕾瑜伽工作坊 由Maisie Ren老师指导


提早报名享超级优惠:仅限前8名!

工作坊简介: 

空中瑜伽又名反重力瑜伽(Anti-Gravity Yoga),由艾扬格瑜伽挂绳衍生。利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。

 

空中瑜伽的益处:

在练习空中瑜伽时,练习者能够感受到自身体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,这能有效锻炼人体的平衡感,更帮助锻炼到平时不会用到的身体肌肉。

 

学习重点:

结合芭蕾及普拉提的训练方法,完成空中瑜伽的拜日式、飞行体式、核心体式、倒置体式、后弯体式、伸展体式,融合瑜伽、芭蕾以及普拉提的元素让课堂更丰富,更有美感。

 

日程安排:

上午9:30-中午12:00  理论讲解+空中瑜伽练习(初级)

1.      空中瑜伽的作用与原理

2.      空中体式热身与体式认知

3.      空中练习的原则

4.      空中瑜伽拜日式解析

5.      空中瑜伽初级体式解析(动作顺位,分解)

(体式包括芭蕾腿部伸展、肩部伸展、猫虎式、战士一、战士二、战士三、树式、侧角式及下犬式)

 

下午1:30-下午4:00 空中课程设计与编排+空中瑜伽练习(中高级)

1.    如何编排一节空中课程(适合不同级别练习者)

2.    空中瑜伽中高级体式解析(动作顺位,分解)

(体式包括髋部悬挂+核心练习、倒挂、空中一字马、小球翻转、小龙女、茧式、蝶式、漩涡、美人鱼、蝙蝠、轮式、蝗虫串联及倒置鸽王)

 

不适宜人群:

高/低血压患者、心脏问题患者、近期刚刚动过手术者、腕管综合症患者、严重的骨质疏松症患者、严重的腰椎间盘突出患者、孕妇;倒立姿势不适合女性生理期间进行;青光眼和耳病患者;眩晕,头部损伤,微创伤,或者服用引起头晕的药物。

*仅限11个席位

 

学费:

完整工作坊:

4月24日 上午9:30-中午12:00, 下午1:30-4:00

提早报名超级优惠:RMB 999 (仅限前8名)

提早报名八折优惠:RMB 1,099

原价:RMB 1,375

 

单节课程:

第一部分 4月24日 上午9:30-中午12:00 (初级)

共2.5小时

原价:人民币699

第二部分 4月24日 下午1:30-4:00 (中高级)

共2.5小时

原价:人民币699

PURE工作人员会拍照和录影,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

• 提早报名优惠最后一天为2021年3月15日。

 

退费及取消政策:

• 2021年3月15日前办理退款收取10%手续费。

 2021年3月15日起办理退款收取30%手续费。

• 退款需要十个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。

 

最低报名人数:

此工作坊要求最少8人报名。

 

PURE Apparel及nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享PURE Apparel商品八折优惠。

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系北京PURE Yoga各个会所,或向前台咨询。

*請參閱 这里条款和条件

老师简介