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研习班

阿斯汤加的疗愈能量 由 Peyton Huang 老师指导


 工作坊简介:

阿斯汤加第一序列梵文Yoga Chikitsa ,意为“瑜伽疗法”,揭示了此序列的最终目的就是疗愈身心,是一套适合所有人群的瑜伽理疗练习。本次的工作坊将从瑜伽疗法的角度出发,带领大家深入了解阿斯汤加的练习系统,以及如何在串联中结合练习三个要素(体式、呼吸、凝视点),以达到最终调校身心的疗愈目的。

课程中将包含瑜伽哲学、梵文唱颂、梵语计数及体式练习。

 

 日程安排:

3月6日 上午10:00-中午12:30

深入了解阿斯汤加的练习系统,及其所带来的疗愈作用作为整体性的全面学习。并且由外而内,强健体魄进而坚强心志。瑜伽的练习就是呼吸的练习,要能最好地发挥瑜伽疗愈的效果,必然要透过呼吸。因此我们首先将学习使用正确的呼吸方式,让练习事半功倍。

这堂课会让大家重新认识拜日式的练习,透过了解阿斯汤加的传统梵语计数,在串联流动中运用呼吸和凝视点,体现动态冥想的本质。

  

下午1:30-4:00

延续上午的课程,由瑜伽疗愈的观点切入。我们将会把体式分为:阿斯汤加的基础站立序列、第一序列中的坐立体式和最后的完成序列作深入探究。从其梵语命名探究该体式的本质,了解进入动作的要点以及带给身体、生理、心理、情绪等各层面的疗效。课程中也会探讨如何避免练习时的伤害、因应受伤或怀孕等特殊身体状况时应该如何调整练习。

  

 学费:

完整工作坊

提早报名超级优惠:RMB 799 (截至12月31日)

提早报名八折优惠:RMB 899 (截至1月31日)

原价:RMB 1,125

  

单节报名上午或下午

提早报名八折优惠:RMB 500  (截至1月31日)

原价:RMB 625 

*您也可以通过扫描以下的小程序二维码登记

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提早报名优惠:

  • 提早报名优惠最后一天为2022年1月31日。

 

退费及取消政策:

  • 2022年1月31日或之前办理退款收取10%手续费。
  • 2022年2月1日起办理退款收取30%手续费。
  • 退款需要10个工作日,退款手续费用将直接从退款中扣除。
  • 开课后不退款。

  

最低报名人数:

此工作坊要求最少15人报名。

  

PURE Apparel及nood food特别折扣 :

  • 凡参加培训的学员在培训当天可享PURE Apparel商品八折优惠。
  • 凡参加培训的学员在培训当天可享nood food商品八折优惠。

*請參閱 这里条款和条件

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