第一部分：瑜伽哲学

• 了解瑜伽历史发展、探寻瑜伽、了解自我
• 了解瑜伽经典《瑜伽经》《奥义书》
• 瑜伽的哲学意义
• 瑜伽的练习与生活方式

第二部分：体式与技术

• 瑜伽基础解剖学(骨骼&肌肉位置)
• 肌肉功能解剖与瑜伽体式的关联，以及应用
• 常用瑜伽体式底层逻辑分析及详解
• 瑜伽体式名称及禁忌
• 瑜伽三脉七轮
• 瑜伽体式的顺位及不同人群辅助方法
• 辅具的应用
• 呼吸与练习的关联，呼吸的生理解剖
• 瑜伽呼吸控制法
• 瑜伽休息术

第三部分：教学方法

• 瑜伽老师职业规划及专业技能
• 教学的艺术(课程编排，小人图，口令引导，课堂节奏等)
• 洞察课堂氛围
• 基本瑜伽体式的变化逻辑及进阶体式转换逻辑
• 观察与后续技能发展
• 瑜伽老师的自我推广
• 提供模版基础哈达、基础流瑜伽各一节
• 中级哈他与中级流瑜伽各一节

第四部分：实操与实践

• 教授成品课程(不同主题，不同专题，不同需求)
• 模拟实操，实践与考试
• 家庭、小组作业

7月15日-9月17日(每周六、日)

8:30-10:30am 晨练

10:30-19:30 体式讲解分析， 瑜伽理论，教学实践，哲学，唱诵冥想（中间有休息）

报读资格：

有兴趣参加的学员应该了解，课程对身心投入有相当高的要求。学员必须有强烈的投入感，放开个人欲望，并得到亲朋好友的支持。

研习学生的必备条件：

• 有强烈学习热诚及希望进一步探索瑜伽

• 不少于12个月的定期瑜伽练习

• 申请课程时没有重大伤患

• 具备开放的学习态度

• 愿意在课程期间放下大部分私事与公事

Soo Piao

2006年Soo老师无意中接触到瑜伽，便在那年冬天完成了自己的200小时瑜伽老师的培训，并开始和大家分享她在培训里的所感、所得，所变。

她觉得瑜伽中的Asana、Pranayama、Meditation、瑜伽哲学等等，都是在帮助我们探索身体，探索自身的需求，以便让我们更好的了解自己，明确自己的目标。瑜伽不仅是一种练习方式，也是一个媒介，可以让我们与自己，与身体，与想法去对话。了解自身真正的需求，让我们更深入地听从内心的声音。Soo老师说瑜伽不仅教会我们如何去爱，更教会了我们如何感受爱。

Soo曾在韩国分享瑜伽。在那段时间里，Soo老师也没有停止对瑜伽的热爱。她学习了解剖学、瑜伽理疗以及一些专业的矫正手法。在韩国的瑜伽时间里一边学习，一边做瑜伽翻译，后来慢慢成为一个专业的瑜伽培训导师。她希望更多地人可以去分享瑜伽，并且成为一名专业有爱的瑜伽老师。希望更多地人能体验一下，瑜伽的魅力，她说：「瑜伽垫上的选择，其实就是生活的选择。」

Soo老师的课程适合所有人，她擅长用各种小工具让大家进行不同阶段的体验和挑战。她的流瑜伽课堂会随音乐风格而时慢时快，她理疗瑜伽和放松恢复的课堂，更能让你的感官集中，专注当下。Soo老师在课堂上的自信，时而严厉，时而可爱的教学风格会让你的瑜伽课堂丰富多彩。

资格认证：

• 全美瑜伽联盟E-RYT500认证
• Vini 理疗瑜伽培训
• Vayu 瑜伽解剖学培训
• 瑜伽环 & 瑜伽环理疗瑜伽培训
• 韩国Yoga Kula 流瑜伽培训
• 韩国Nadia Yoga Full Course 培训
• 产后瑜伽培训
• Ashtanga 入门培训
• Association瑜伽培训
• 高温瑜伽培训

Tim Xu

Tim还记得他第一次做「四柱支撑」时，他全身都在颤抖。那次的经验激发起他强烈的好奇心，让他想去探索瑜伽的力量。于是从2013年开始，Tim开启了瑜伽探索的分享之旅。

一路走来， Robyn Wexler和任劲松等国内的老师对Tim的影响最大，是他们让Tim了解到瑜伽体式并没有标准答案，瑜伽的精髓在于尊重不同的个体，拥抱不同的练习和流派。之后，Tim也在在Dice Lida-Klein和Jennie Cohen两位老师那里，学习到丰富多彩和不断变化的瑜伽。Tim在尊重传统练习方式的同时，也在瑜伽之中融入很多个人的体验和创意，令瑜伽变得更加多元、自由、和现代，这也让Tim成为了一位风格独特的瑜伽老师。

有人曾经贴切地用「温柔一刀」来形容Tim的瑜伽课，他的课堂由充分拉伸开始，再加入多元素的流动序列，辅以非传统的流行音乐，还有芳香精油等感官手段，将课程推向习练高峰。Tim期望透过外在的练习来滋养内心 ，让人在瑜伽体式上欲罢不能，最后回归修心！

资格认证：

• 200小时美国YogaWorks师资培训
• 阴瑜伽教师培训，由·Sarah Powers指导
• 火箭瑜伽培训, 由David Kyle指导
• 液态流瑜伽培训, 由Simon Park指导
• 倒立工作坊, 由Dice Iida-Klein指导
• 英国巴哈花精情绪疗法

200小时瑜伽教师培训：根基与成长

由Soo Piao老师及Tim Xu老师指导

7月15日-9月17日 每周六、日

提早报名超级优惠：RMB20,800 (仅限前20人)

提早报名优惠：RMB 22,800  (截至2023年6月15日)

原价：RMB 28,500

晨间练习（全程优惠价格）：RMB 5,065（截至7月14日）

原价：RMB 5,625

晨练单节：RMB 350

您可以通过扫描下面二维码付款报名：

PURE工作人员会拍照和录像，仅供PURE市场营销用途。 

提早报名优惠： 

• 提早报名优惠最后一天为2023年6月15日。

退费及取消政策： 

• 2023年7月8日及以前办理退款收取10%手续费。
• 2023年7月9日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要10个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 2023年7月15日起不予退款。

最低报名人数： 

此教师培训要求最少10人报名。 

KURIOS及nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享KURIOS正价商品九折优惠。
• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询： 

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn