课程介绍：

后弯的另一个名字是开心果，后弯练习后常常让我们内在感觉美好，它传达的是一种敞开心扉的畅快感觉，而不是折叠弯曲的不舒坦。这种细微差别很重要，因为它揭示了解开脊椎而不是弯曲脊椎的技巧。如果没有正确的技巧，练习瑜伽后弯可能会感到不舒服，甚至疼痛。本系列课程以沉浸式体验，学习解剖学的技巧，帮助您在不伤害身体的情况下加深灵活性。通过易于遵循和实现的分步方法，以及辅具的使用，建立不同种类的后弯基础，并在基础上延伸出更丰富的变体及转换，包括在倒立中的后弯延伸。通过这种专注于后弯的瑜伽沉浸式练习，我们可以重新认识并学习自己的身体，建立我们的稳定、力量、灵活性，和更多的觉知！

课程时间及安排：

3月18日、25日、4月1日（周六）

上午9:30-中午12:30 倒置后弯主题课

下午2:00-5:00 后弯及转换主题课

*上午课程需要学生能靠墙完成前臂倒立

学费：

完整系列课程：

提早报名八折优惠：RMB 2,520 (截至3月1日)

原价：RMB 3,150

任选三节：

提早报名八折优惠：RMB 1,500 (截至3月1日)

原价：RMB 1,875

单节报名：

提早报名八折优惠：RMB 550 (截至3月1日)

原价：RMB 688

您可通过扫描下面二维码付款报名：

条款及条件:

PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

·   提早报名优惠最后一天为2023年3月1日。

退费及取消政策：

·   2023年3月10及以前办理退款收取10%手续费。

·   2023年3月11日起办理退款收取30%手续费。

·   退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。

·   2023年3月18日起不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少15人报名。

KURIOS及nood food特别折扣:

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享KURIOS正价商品九折优惠。

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系PURE Yoga北京各个会所，或向前台咨询。