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研习班

Fit . Flow . Fly 工作坊 由Scottie Chang老师指导


工作坊简介:

「Fit . Flow . Fly」是两位在当下备受欢迎的瑜伽老师Briohny和Dice共同开发且命名的一套排序练习。三个单词可以理解翻译为:健康、漂流、飞翔。顾名思义,通过这个工作坊的练习,希望引导学员借由外在体式练习转换为内在能量滋养,带来「健康、顺畅、自由」的身体感受。

 

整套练习,编排专业,充满趣味,能量感十足。

 

*内外兼顾

强调「外在肌力顺位」、 「内在能量滋养」皆达。

*排序讲究、细节丰富

从手指间连结手臂,唤醒肩膀的稳定性;再延伸到躯干与内在核心的能量;最后从骨盆的面向,正向、横向、翻转为出发点,集结3个出发点,唤醒四肢肌肉发力的方式。

*建立信心

透过练习,将建立信心,安全收获身心漂浮的畅快与自由。

 

学习重点

* 了解身体不同肌力顺位线的具体运作,与相互之间的配合

手指-手臂-肩膀

躯干-核心

骨盆-四肢

* 学习调息与内观,深入内在探索;

* 掌握体式与体式之间的过程,令习练安全,身心顺畅。 

 

益处

收获一种安全顺畅的瑜伽习练方法;建立深层的自信;促成内在的转换,从体式出发,进而深入更丰富宽广的内在探索;

 

适合人群

不同级别的习练者,以及长期习练流瑜伽者均适合本次工作坊,欢迎参与。

 

 

日程安排:

42

上午1000 - 中午1200   

外在顺位热身

完整排序练习

下午2:00 - 5:00

讲解Fit.Flow.Fly排序要点

 

学费:

完整工作坊:

提早报名超级优惠:RMB 889 (截至3月20日)

原价: RMB 1,188

 *您可以通过扫描下面二维码付款报名:

条款及条件:

PURE工作人员会拍照和录影,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

  • 提早报名优惠最后一天为2023年3月20日。

 

退费及取消政策:

  • 2023年3月25日及以前办理退款收取10%手续费。
  • 2023年3月26日起办理退款收取30%手续费。
  • 课程一旦开始不予退款
  • 退款需要10个工作日,退款手续费用将直接从退款中扣除。

 

最低报名人数:

此工作坊要求最少15人报名。

 

KURIOS及nood food特别折扣:

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享KURIOS商品九折优惠。
  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

 

报名请联系北京PURE Yoga各个会所,或向前台咨询。

*請參閱 这里条款和条件