关于工作坊：

在这一日的工作坊中，你将从三个维度探索音声和身体的关系。

• 拜日 方式与能量

了解拜日的意义和练习方式；并从6种不同的拜日方法去感受身体。

• 太阳神经丛轮 腰椎与解剖

从解剖的角度去了解腰椎周围肌肉的结构与作用以及腹部神经。

• 实操 净化与疗愈

通过手法的按摩和颂钵的声音去净化疗愈自己；以及掌握如何疗愈他人，便于在日常中轻松开启疗愈。

生活之外，借助特定的序列，从最基础的面向，柔和身心，借由颂钵纯净且强大的能量，达到——

*修复身体机能，舒缓生理慢性疼痛

*释放情绪压力，改善睡眠

*平静神经系统，舒缓焦虑

*激活副交感神经系统运作，收获深度的平静与喜悦

*拓展身心的灵敏度

时间与内容安排:

9月23日

9:30-10:30 拜日讲解

了解拜日起源与历史；学习不同拜日的练习方法和原理。

10:30-12:00 108拜日

通过不同拜日练习，

逐步提升至高能量状态。

1:00-2:00太阳神经丛轮的相关学习

了解腹部周围的骨骼、肌肉、神经的分布和走向。

2:15-4:00 疗愈的基础方法

学习如何通过自身按摩的手法去放松与调理腹部问题。

学习如何敲钵、磨钵等外在方式去疗愈自己和他人。

4:00-4:30 太阳颂钵音乐会

以最纯粹的状态去体验颂钵带给身心的深层疗愈。

适合人群:

对声音充满兴趣，喜欢用声音进行疗愈的人；

想要深度放松和改善睡眠，平衡情绪状态；

瑜伽老师、瑜伽馆馆主及准备成为瑜伽老师者；

意愿帮助改善亲人和朋友身心健康者；

关注自我成长，修心修行者。

学费：

完整工作坊：

提早报名超级优惠：RMB 849 (截至8月15日)

提早报名八折优惠：RMB 949 (截至9月5日)

原价：RMB 1,180

您可以通过扫描下面二维码付款报名：

条款及条件:

PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

• 提早报名优惠最后一天为2023年9月5日。

退费及取消政策：

• 2023年9月16及以前办理退款收取10%手续费。
• 2023年9月17日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 2023年9月23日起不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少15人报名。

KURIOS及nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享KURIOS正价商品九折优惠。
• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系PURE Yoga北京各个会馆，或向前台咨询。