关于工作坊：

后弯与倒立中如何找到正确的发力点一直是绝大多数练习者们探讨的话题。本次工作坊将结合生理解剖中肌肉的作用力，找到正确后弯与倒立的发力点，从而进行安全有效的练习。

学习重点：

ž   后弯中呼吸与胸腰髋的联结

ž   从基础体式中寻找在倒立中的发力

ž   肩胛骨在倒立中的摆放位置

ž   后弯/倒立体式突破以及顺位：轮式、站立后弯、转肩、前臂倒立、手倒立等

适合所有阶段练习者

日程安排：

5月17日 

上午 9:30-12:30 能量流动以及后弯根基练习

下午 2:00-5:00 后弯中背与髋的运用，后弯体式深度剖析

5月18日

上午 9:30-12:30  能量练习与倒立的根基

下午 2:00-5:00 倒立体式的剖析以及练习

学费：

完整工作坊

会员提早优惠报名：RMB 1,680 （截至5月3日）

非会员提早优惠报名：RMB 1,880（截至5月3日）

原价：RMB 2,350

单日工作坊 （报名请注明周末日期）

会员提早优惠报名: RMB 1,000（截至5月3日）

非会员提早优惠报名：RMB 1,150（截至5月3日）

原价：RMB 1,250

*您也可通过以下二维码进行报名

条款及条件：

PURE工作人员会进行照片和影像的拍摄，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

•  提早报名优惠最后一天为2025年5月3日。

退费及取消政策：

• 2025年5月10日及以前办理退款收取10%手续费。
• 2025年5月11日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 课程一旦开始不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少报名人数为12人。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn