放松,释放,更强,更灵活。
无论您有任何目标,置身任何程度,
PURE Yoga 也能提供合适课堂,
让您体验极致瑜伽时刻。

立即登记,享用免费体验课堂!
立即加入PURE Yoga!

立即登记

点击获得一次免费体验

目前你是否任何健身会馆或瑜珈会馆之会员?

我不反对定期接收任何有关PURE Group之健身丶瑜伽丶餐饮及零售市场推广及服务资讯。我同意给予PURE Group使用我的个人资料包括姓名丶手提电话及其他联络电话号码及电邮地址作电话丶手机讯息丶邮寄及电子推广之权利,并接受PURE Group的私隐权政策。

点击「提交」按钮代表我已接受PURE Group的私隐权政策和条款及细则。此优惠只适用於18岁或以上首次到临PURE的中国居民。

免费试堂 ►
iOS版本 | 安卓版本
上海 | EN | 中文
联系我们 | 传媒查询 | 瑜伽会馆 | 常见问题

输入以下任何选项:

• 瑜伽课堂

• 研习班

• 老师

• 瑜伽会馆

• 关键词

免费试堂 ►
EN | 中文
联系我们 | 传媒查询 | 瑜伽会馆 | 常见问题

瑜伽课堂


阿斯坦加 3 – 全初阶(Ashtanga 3 - Full Primary)

这个动态课堂由古典的阿斯坦加瑜伽练习组成,并教授传统序列。不同姿势结合力量及灵活性,搭配锁印控制(bandhas)和呼吸,从而产生具能量及具排毒净化的练习。这课堂将给予最精简的指示,而且课堂将控制到可完成整个初级练习及完成式,熟习序列的学生应可适应课堂节奏。课堂以传统的阿斯坦加练习以祈祷文梵唱开始,这也是此瑜伽派系的一大特色。

适合持续练习阿斯坦加2或Mysore练习,而又熟悉阿斯坦加序列的学生。

注意:强烈建议学生于参加本课堂前,先参加 阿斯坦加2课堂,或先咨询老师这进阶课堂是否适合自己。