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净化流动 (Detox Flow) 高温瑜伽
程度1
净化流动 (Detox Flow)
这堂动态的课程在高温教室中进行,有助刺激消化系统,促进身体排毒、净化。动作编排包含许多扭转、前弯、后弯、伸展,以深层按摩消化器官。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。
适合稍有Vinyasa练习经验,同时愿意挑战自我、享受流动的同学,课程不会包含完整的倒立练习。室内温度维持在35—38 °C。
Hot Vinyasa 1 高温瑜伽
Baptiste Power Vinyasa 高温瑜伽