瑜伽课堂
哈达 基础 (Hatha Basics)
这类体位法课程没有连续的动作串连，有助于学生专注身心连结，提升觉知以及稳定性。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合所有新同学，也有助练习者深入了解瑜伽的基础动作和顺位。这是所有哈达课程的基础。
Other Classes with Similar Style
免费试堂 ►
哈达 基础 (Hatha Basics)
这类体位法课程没有连续的动作串连，有助于学生专注身心连结，提升觉知以及稳定性。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合所有新同学，也有助练习者深入了解瑜伽的基础动作和顺位。这是所有哈达课程的基础。