Universal Yoga 2

这堂课程遵循Andrey Lappa所发展出来的练习传统，结合西方的当代科学以及东方的古典智慧，让同学在瑜伽垫内的练习和瑜伽垫外的生活中都能够稳定成长。Universal Yoga结合了流畅的体位法练习、呼吸法、观想、梵咒、手印以及冥想，精妙而对称的动作编排循序渐进，且包含以上众多元素，让同学在练习过后获得身心的平衡与宁静。课程中可能以十字交叉的方式摆放瑜伽垫。

适合中阶、并持续练习Universal Yoga的练习者。这堂课程会持续培养同学的稳定性和柔软度，并加入更多具有挑战的体位法和动作编排。老师会适度给予同学替代动作，好让刚刚加入程度2课程的练习者顺利接轨。课程可能包含完整的倒立练习。