瑜伽轮 2 (Yoga Wheel 2)

这堂课将瑜伽轮融入于传统体位法练习之中，特别为放松现代生活习惯所造成的紧张肌肉而设 ── 瑜伽轮有助扩张胸部和肩部、伸展髋部屈肌，并恢复脊椎的活力。利用瑜伽轮练习将为你带来一个独特的全面伸展体验。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。

适合中阶、持续利用瑜伽轮练习的学员。这堂课程会持续培养同学于瑜伽轮程度 1 课程中所建立的稳定性和柔软度，并加入更多具有挑战的体位法和动作编排。老师会适度给予替代动作，好让刚刚加入程度2课程的同学顺利接轨。课程可能包含完整的倒立练习。此课程不适合初学者或脊椎有伤员的学员参加。