瑜伽课堂
音流瑜伽 (冥想)
Nada 泛指音声串联。在课堂上，学员将借着声频振动，包括梵唱、唱颂、祷文，或借助外部声音，例如颂钵、西藏廷沙 (tingsha) 或其他神圣的乐器，专注研习。此等声频振动能够平衡及优化大脑频率，有助释放负面情绪、减轻压力和放松身体。课堂可能包含一些体位法。
适合渴望澄净思绪、回归内心平静的同学。
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音流瑜伽 (冥想)
Nada 泛指音声串联。在课堂上，学员将借着声频振动，包括梵唱、唱颂、祷文，或借助外部声音，例如颂钵、西藏廷沙 (tingsha) 或其他神圣的乐器，专注研习。此等声频振动能够平衡及优化大脑频率，有助释放负面情绪、减轻压力和放松身体。课堂可能包含一些体位法。
适合渴望澄净思绪、回归内心平静的同学。