具备治疗和复元效益之练习

好处

伤后复元、镇定神经系统、改善呼吸、激活副交感神经系统、增加灵活性。

适合哪一类学员

有兴趣疗愈和复元自己身体、正寻找温和练习的学员；适合所有年龄层。

相关元素、脉轮及其色彩

我们将这支柱与「水元素」和「脐轮」 (Svadhisthana / 第二轮) 作联系。这脉轮所属色彩是橙色。