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老师 > Sophie Shi

老师 > Sophie Shi

虔诚的瑜伽传播者Sophie于2009年起练习瑜伽,并于2013年开始教授瑜伽。作为哈达瑜伽和寰宇瑜伽的习练者,Sophie不满于体式上的进步,慢慢转向冥想吸呼与瑜伽休息术上。她更说「和瑜伽在一起时,我就是大自然的一部分,是生命的一部分,那是我最接近神性的时刻。」

 

瑜伽是Sophie的第一份职业,也是终生事业。她每年定期去巴厘岛进行瑜伽游学,让她致力于用科学简单精确的方式,将自己认可的体系及多年经验积累分享给他人,从而帮助更多人获得健康和幸福。

 

Sophie的瑜伽课程特别注重身体的顺位与心灵的抚慰,强调呼吸与自然的连接。她时常会说「一直提醒自己,你是如此美丽、可爱;你是如此的富有有生命力,坚定而强大。」

资格认证:

Yoga Alliance 200 RYT,2013

Hot Yoga,2014

Universal Yoga,2016

Birthlight Post-Natal Yoga,2017年              

Nidra Yoga,2018

Happy Digestion,2019

Sophie 教授的项目

哈达瑜珈
Restorative
阴瑜珈
Yin Yang
Yoga Therapy

南京西路699, 上海中环广场会馆 的其他老师