虔诚的瑜伽传播者Sophie于2009年起练习瑜伽，并于2013年开始教授瑜伽。作为哈达瑜伽和寰宇瑜伽的习练者，Sophie不满于体式上的进步，慢慢转向冥想吸呼与瑜伽休息术上。她更说「和瑜伽在一起时，我就是大自然的一部分，是生命的一部分，那是我最接近神性的时刻。」

瑜伽是Sophie的第一份职业，也是终生事业。她每年定期去巴厘岛进行瑜伽游学，让她致力于用科学简单精确的方式，将自己认可的体系及多年经验积累分享给他人，从而帮助更多人获得健康和幸福。

Sophie的瑜伽课程特别注重身体的顺位与心灵的抚慰，强调呼吸与自然的连接。她时常会说「一直提醒自己，你是如此美丽、可爱；你是如此的富有有生命力，坚定而强大。」

资格认证：

Yoga Alliance 200 RYT，2013

Hot Yoga，2014

Universal Yoga，2016

Birthlight Post-Natal Yoga，2017年              

Nidra Yoga，2018

Happy Digestion，2019