学业的压力让Vicky无法喘息，一直有运动习惯的Vicky想寻求一种能让她更加放松的运动方式，在语文老师的鼓励下，她尝试了人生中的第一节瑜伽课。课堂上的每一个动作，对于Vicky来说都充满了趣味，当练习瑜伽的时候总可以获得一种特别的专注力。坚持了一年以后。Vicky发现在身体、心理、情感和精神方面都发生了极大的改变。Vicky说：「瑜伽就像一束阳光，照在心里，很暖。所以没有理由不坚持下去。」

起初Vicky认为柔和的瑜伽就是做一些类似把腿绕到脖子后面的动作，她这种缺乏力量的练习，让Vicky第一次感受到了伤痛。Lance老师告诉她，瑜伽除了柔韧还有力量，瑜伽是平衡，除了身体的平衡，还有内心的平衡。Vicky深受恩师的启发，开始反省自己的练习。Vicky的课堂非常严谨，注重细节和方法的教学。强调每个人都是特别的个体，要尊重每个同学的差异性。情感是和每一个同学建立连接，从而给予更有效的精进练习。Vicky的课有节奏有情感，节奏是一节课的灵魂，充满流畅性。

资格认证：

• 哈达200小时认证
• 热瑜伽导师认证
• 美国瑜伽联盟RYS500h认证
• 寰宇瑜伽300h认证
• ROCKET火箭瑜伽150h认证
• 澳洲INSPYA泛南太平洋瑜伽学院导师认证