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老师 > Vicky Wang

老师 > Vicky Wang

学业的压力让Vicky无法喘息,一直有运动习惯的Vicky想寻求一种能让她更加放松的运动方式,在语文老师的鼓励下,她尝试了人生中的第一节瑜伽课。课堂上的每一个动作,对于Vicky来说都充满了趣味,当练习瑜伽的时候总可以获得一种特别的专注力。坚持了一年以后。Vicky发现在身体、心理、情感和精神方面都发生了极大的改变。Vicky说:「瑜伽就像一束阳光,照在心里,很暖。所以没有理由不坚持下去。」

 

起初Vicky认为柔和的瑜伽就是做一些类似把腿绕到脖子后面的动作,她这种缺乏力量的练习,让Vicky第一次感受到了伤痛。Lance老师告诉她,瑜伽除了柔韧还有力量,瑜伽是平衡,除了身体的平衡,还有内心的平衡。Vicky深受恩师的启发,开始反省自己的练习。Vicky的课堂非常严谨,注重细节和方法的教学。强调每个人都是特别的个体,要尊重每个同学的差异性。情感是和每一个同学建立连接,从而给予更有效的精进练习。Vicky的课有节奏有情感,节奏是一节课的灵魂,充满流畅性。

资格认证

  • 哈达200小时认证
  • 热瑜伽导师认证
  • 美国瑜伽联盟RYS500h认证
  • 寰宇瑜伽300h认证
  • ROCKET火箭瑜伽150h认证
  • 澳洲INSPYA泛南太平洋瑜伽学院导师认证

Vicky 教授的项目

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