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老师 > Sofia Ji

老师 > Sofia Ji

Sofia第一次踏上瑜伽垫是在2012年,当时她在广告业工作。她开始练习瑜伽只是为了保持健康,让外在和内在看起来都更加有活力,后来她发现瑜伽远不止  仅是体育锻炼,它更像身体和意识的纽带,而瑜伽哲学更是引发了她对身体与灵魂关系的探索。

Sofia在瑜伽道路上受到两位最重要的老师:Patrick Creelman及Dario Calvaruso之启发,他们以不同的方式引导她的练习,帮助她发现瑜伽练习不仅在垫子上,而更多的是垫子之外的生活、家庭、关系,工作中的练习,从根基的建立到冥想式的串联,她真的相信帮助练习者有一个更好,更健康快乐的生活是她觉得最想做的事。

在她的课堂上,你可以感觉到她总是耐心地去发现每一个练习者的价值和特点,她喜欢在严肃和幽默的之间保持平衡,鼓励他们在每一个当下都尽最大努力,享受和感受乌伽伊(Ujjāyī)呼吸带来的力量。

资格认证:

  • 432-hour Navakaraṇa Vinyāsa with Dario Calvaruso, Hong Kong & Shanghai
  • 12-hour Āyurveda Maulika Siddhānta Course with Dario Calvaruso, Shanghai
  • 50-hour Advanced Training with Patrick Creelman, Shanghai
  • 200-hour The Foundation of Yoga with Patrick Creelman, Shanghai
  • 30-hour Balanced Body MOTR® Training, Shanghai

Sofia 教授的项目

Core
哈达瑜珈
Hot
流瑜珈
阴瑜珈
Yin Yang
Yoga Therapy

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