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老师 > Liz Yao

老师 > Liz Yao

2005年的Liz是一个程序员。工作繁忙的她,只能靠去健身房来缓解精神压力。一个偶然的机会,她的朋友在健身中心带她上了一节瑜伽课。本来只是为了放松和保持身材,但渐渐她发现瑜伽不仅仅是一种简单的锻炼,从此Liz就踏上了瑜伽练习之旅。

在练习的每个阶段,Liz都有幸认识很多优秀的老师。Chops老师鼓励她从单纯的体式练习转向更深的能量层。在2011年接触Ashtanga之后,就开始规律的Mysore练习。Hans、Margret、Rob、Ethan和信安,每一位老师都给予她很多帮助,教会了她如何去有智慧的练习,以及自我练习。受到这些老师的影响,让她开始走上瑜伽老师的道路,也是他们教会她如何成为一名有责任心的老师。

Liz尊重她课堂上的每一个学生,并且鼓励学生享受每一节课的练习。让学生在课堂上通过专注的练习和呼吸来找到自己的能量。

资格认证

  • 40-Hour Ashtanga TTC with David Swenson, 2019
  • 50-Hour Vinyasa Yoga Training, 2018
  • Ashtanga Workshop with Laruga Glaser, 2016
  • Ashtanga Workshop with Kino MacGregor, 2014

Liz 教授的项目

八支串联瑜珈
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Yin Yang

南京西路699, 上海中环广场会馆 的其他老师