放松,释放,更强,更灵活。
无论您有任何目标,置身任何程度,
Pure Yoga 也能提供合适课堂,
让您体验极致瑜伽时刻。

立即登记,享用免费体验课堂!
立即加入Pure Yoga!

立即登记

有机会获得一次瑜伽体验课程

目前你是否任何健身中心或瑜珈中心之会员?

我不反对定期接收任何有关Pure Group之健身丶瑜伽丶餐饮及零售市场推广及服务资讯。我同意给予Pure Group使用我的个人资料包括姓名丶手提电话及其他联络电话号码及电邮地址作电话丶手机讯息丶邮寄及电子推广之权利,并接受Pure Group的私隐权政策。

点击「提交」按钮代表我已接受Pure Group的私隐权政策和条款及细则。此优惠只适用於18岁或以上首次到临Pure的中国居民。

免费试堂 ►
下载手机程式,预约更方便!
上海 | EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

输入以下任何选项:

• 瑜伽课堂

• 研习班

• 老师

• 瑜伽中心

• 关键词

免费试堂 ►
EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

研习班

Forrest Yoga工作坊 由Ana Forrest 及 Jose Calarco老师指导

师资介绍

Ana Forrest

Ana Forrest是一名灵气导师,四十多年来,她改变了许多人的生命。她是国际公认的瑜伽、情绪疗愈先驱,她还是一名药师,是Forrest瑜伽的创始人,是广受赞誉的书籍《猛药:突破练习以疗愈身体并燃烧精神》的作者,也是这个星球上最受人尊敬的瑜伽修行者。

Ana根据自己创伤疗愈和生活经验,创立了Forrest瑜伽。她以直觉以及对身体和灵魂的高度了解为基础,从事瑜伽教学。她的工作中运用了许多美国本土医学和疗愈方式的临床应用,包含顺势疗法、自然疗法、解剖学、反射疗法、穴压疗法、颅骶骨推拿、指压按摩、脊椎按摩和手按疗法。

Ana同时还是一名认证的理疗师、灵气导师、美国本土医学从业者,以及众多教育和研究机构的顾问,其中包括F.A.R.E. Play(运动研究和教育基金会)以及布里奇波特大学脊椎神经医学院。 

Ana的精神宣言是为「修补(愈合)人类的圆环」而努力。这是她毕生的事业。每年,她都会为成千上万的人提供工具,帮助他们设计一个让他们引以为豪的生活。她那群遍及世界各地的Forrest 瑜伽老师也保证会帮助Ana修补人类的圆环,实现她的精神宣言。

世界上,被Ana教导的学员如天上繁星,当中包括享负盛名的Seane Corn、Les Leventhal及 Tiffany Cruikshank。Ana也曾登上《瑜伽生活杂志》、亚洲瑜伽大会、Wanderlust节、大网站瑜伽周末的头条,并定期向许多瑜伽、健康和灵性出版社投稿,还在一些教育机构做客座演讲。Ana与丈夫Ana 还伙拍Bombsheller设计出瑜伽服装,及后更在iTunes的Jose’s World Music compositions担任客席歌手。

《猛药》目前以英语、德语、俄语、土耳其语及韩语等多种语言出版(韩语版也即将出版)。同时,作为一本有声读物,Ana为它亲自配音。

Jose Calarco

Jose Calarco与澳大利亚乃至全球的艺术、音乐和瑜伽领域有着长达30年漫长而又多样的联系。在这期间,他几乎涵盖了所有工作的经验,从大型活动的制作人、管理者到舞蹈、电影、戏剧、瑜伽和音乐领域的创新艺术指导。Jose强大的管理经验可以从他的公司“Descendance Aboriginal & Torres Strait Islander Dance Theatre”www.descendance.com.au看出,它已经成长为澳大利亚领先的国际文化出口。 该舞团已在超过40个国家和一些世界大型活动中演出。2004年,联合国教科文组织在韩国举办“The World Culture Open”活动,该舞团以全球最佳土著生活表演而得奖。

2014年, Jose以仪式音乐总监、商业导师和Ana生活伴侣的身份,与国际瑜伽传奇Ana Forrest www.forrestyoga.com 合作,为Ana的国际性瑜伽活动提供艺术和文化指导。Jose是歌手、作曲家、 音乐家、作家和药师。Jose和 Ana合作与碰撞触发的新世界正在重塑瑜伽的未来。

Jose Calarco是四家成功的舞蹈音乐演艺公司的导演,其中包括:Descendance Aboriginal & Torres Strait Islander Dance Theatre、Ngaru土著舞者、Flamenco Dreaming, and Antonio Vargas Flamenco Dance Theatre。Jose同时还拥有在悉尼管理高级艺术公司的宝贵经验:Halftix(国际知名艺术类产品折扣票务公司),澳大利亚Elizabethan Theatre Trust (澳大利亚艺术的初始资金来源)以及 Ticketek (澳大利亚最大的票务公司) 。Jose曾在威秀影业,一家电影巨头公司,做了5年的电影采购员和程序员,帮助自己扩展艺术方面的广泛技能。

José在土著文化和当代艺术领域丰富的国际经验,音乐演艺家、作曲家和艺术总监的多重身份,塑造了一种独特而又珍贵的风格。18年代在澳大利亚时,Jose就以创作者、倡导者和演出者的身份,站在了世界音乐和舞蹈运动的最前列。 Jose曾为多位国际大人物演出,比如:Mel Gibson、Nicole Kidman、Queen Elizabeth、Justin Timberlake和Cate Blanchett等等不一而足 。 Jose同时还为科学、技术、医学、演艺和政治领域的名人设计适合大型商务活动的国际性舞蹈和文化音乐节目。

课程表及内容

第一部分

10月19日 (周六) 早上10:00-下午12:30

建立勇士的心

这个工作坊以一个简短但非常特别的仪式开始,包括唱歌、跳舞和熏雾祝福。Ana 和药师Jose Calarco为这个练习设定了意愿以示尊敬参加者和我们神圣土地的祖先和守护者。

跟随Forrest 瑜伽的打开心轮体式,你将学习到打开核心的呼吸方式,它能给予心脏的支持和帮助到其余的主要轮脉。学会移除内心情感屏蔽的障碍,这样它才能真正和诚实地重新感受每一次新的体验。这有助于你的心和精神更有弹性,更灵活,更擅长掌控情绪波动。开始培养接触、净化和解决情绪问题的技能,并将它们移出细胞组织,从而解放你的心脏。这为我们创造了空间,让我们看到和吸收世界的美丽和甜蜜,从而滋养心灵。

 

第二部分

10月19(周六) 下午2:30-5:00

发光的核心

本次工作坊将以一首简短而又非常特别的唱诵、祈祷和熏雾祝福仪式开场。Ana和“药师”Jose Calarco这样设计的目的是为了进行练习,并纪念我们这块神圣土地上的祖先和守护者。

快来进行一次深入你自己核心的身心之旅吧,你将会通过呼吸和体式提高自己的意识。当你流汗、呼吸、进入这不可思议的神奇之地时,敞开心扉,体验这内心深处的神奇感觉吧,那就是你的核心。

第三部分

10月20(周日) 早上10:00-下午12:30

解放你的脊柱

本次工作坊将以一首简短而又非常特别的唱诵、祈祷和熏雾祝福仪式开场。Ana和“药师”Jose Calarco这样设计的目的是为了进行练习,并纪念我们这块神圣土地上的祖先和守护者。

学习用高专注力进行练习,解放你的脊柱、释放能量并增强正念。学习如何在进出高难度体式时进行适当的热身和放松,避免受伤。这将为深入探索你的瑜伽练习创造一个全新的维度。绝对是一堂令人兴奋且意义深刻的课程。

第四部分

10月20(周日) 下午2:30-5:00

重力冲浪

你是否着迷于失重的感觉?那就来乘上重力的波浪吧!重力冲浪课程将会教你改变与重力之间的关系。重力于你而言不再是个负累,而是能让你驾驭的巨浪。在这节课上,你将学习优雅地离地升空、在空中翱翔、精确轻盈着陆等基本原理。Jose将会通过 Forrest瑜伽的核心强化体式来引导你。使你能够把这些原理运用到高级技术中,在一个个体式间乘风破浪。你的瑜伽世界将打开一扇新的大门,不仅有趣,而且让你大吃一惊。

注意:本节课不适合怀孕妇女,或视网膜脱落、手腕/手臂受伤的人群参加。

学费

完整工作坊总共 10 小时

提早报名八五折优惠:  RMB 2,040

一般价:  RMB 2,400

单节课程: 每节2.5小时

一般价:  RMB 750

条款及细则

Pure工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供Pure市场营销用途。

提早报名八五折优惠:

· 前25位报名享85折优惠。请参考以上所列价格。

退款及取消:

·  2019年9月1日起取消者恕不退费。

· 办理退款将酌收10%手续费,费用将直接从退款中扣除。

 

Pure Apparel特别折扣:

· 凡参加瑜伽研习课程的学员在工作坊当日购买Pure Apparel正价产品享八折优惠

· 此优惠不得与其它优惠同时使用

· 此优惠仅限单笔交易

· 此优惠不得转让,也不适用于退款政策 报名请联系Pure Yoga恒隆广场,或向前台咨询。