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研习班

一位母亲的旅程 由Bhakti Wong老师指导

师资

Bhakti Tanya在2002年邂逅瑜伽,当时她正在寻找一种有效的、适合旅行的锻炼方式,以适应她在特纳公司(Turner)要求苛刻、经常飞行的职业生涯。瑜伽的好处在于只需要平铺一条浴巾的空间,她就能在任何地方健身,这种便捷极大地吸引了她的实用意识!不久之后,仅仅健身对Bhakti来说已经不够了(那时她已是一位超级精英),她在2003年休了一个长假,参加了她的第一个瑜伽教师培训。

2005年,在印度的精神绿洲瑞诗凯诗,她跟随Yogi Vishvketu进行了第二次培训,开启了生命瑜伽,并得到上师祝福,赐名「Bhakti」 (意为奉爱)。从那时起,Bhakti Tanya放慢了脚步,适应家庭生活,并把学习和练习瑜伽作为一种生活方式。她认为Ellen Heed对神圣女性主义的开放态度和Joyce Thom慈悲的智慧对她今天的瑜伽课影响最大。

Bhakti以温柔的方式,邀请学生们调谐到身体的内在智慧。凭借具远见的颅骶执业资格,以及博科米(Hakomi)精神治疗师的培训经历,她在教学中将脚踏实地的存在感与灵性提升整合,结合解剖学、能量观与直觉力来指导学生培养对自己身体和呼吸的高度觉知,并将这种意识与他们的内心连接起来。作为一个母亲,Bhakti特别享受产前、产后和家庭瑜伽课程的教学,帮助其他女性准备和适应这样重大的人生事件。

 

资格认证:

•Rainbow Kids, 儿童与家庭瑜伽培训,2015

•Jamu Spa学校,孕期和产后按摩, 2015

•Joyce Thom,灵气师从业与教师培训,2014

•Hugh Milne ,Visionary 颅骶执业资格,2010 - 2014年

•Ellen Heed,颅骶治疗入门,2010

•Ellen Heed, 瑜伽教师疼痛&整形评估培训,2009

•Ellen Heed,瑜伽教师女性神圣解剖,2008

•Sara Avant Stover,降临意识世界(Birthing in a Conscious World),2008

•Dr. Madan Kataria大笑瑜伽教师培训2007年

•跟随Yogrishi Vishvketu,200小时Akhanda 瑜伽教师培训RYTA, 2005

•200小时Barkan Method热瑜伽教师培训 RYTA, 2003

*注册认证:国家认证委员会认可的理疗按摩和身法治疗, 加州注册护士,佛罗里达按摩疗法委员会, Rolf研究所,安大略省按摩治疗师学院,加州针灸委员会,瑞士Cranio, 瑞士颅骶精神治疗公司

时间表

第一部分
产前工作坊:孕晚期及分娩中的伴侣互助
12月6日 下午7:00–9:30(2.5小时)

虽然分娩是自然的,但了解自然机体如何运作,以及我们能做些什么可以帮助其更有效地运作。这个工作坊是为了让女士们的伴侣了解在孕晚期及分娩时该如何作出支持。课堂包括解剖学的简短讲座,还有很多双人动手练习。学习如何利用瑜伽体式和辅具来最大限度地优化分娩效率。

本工作坊会有双人合作,欢迎携伴侣参加。

第二部分
技巧、培训和练习:怀孕期间的瑜伽体式变体
12月7日 上午10:00–12:30(2.5小时)

学习一个简单的方式,帮助你为任何瑜伽体式找到一个适合孕妇的变体。

怀孕时瑜伽练习中出现的常见问题:扭转是否安全?倒立怎么样?深度后弯?怎么知道什么适合你和你的身体,什么不适合?这个工作坊有助于消除神话和澄清事实,为你提供教育和自我学习的工具。

第三部分
解剖学和生理学:我的产后身体‧自我护理基础
12月7日 下午2:00–4:30(2.5小时)

这个工作坊是为产后女性准备的,如何检查怀孕期间腹部肌肉是否分离以及分离了多少,这种情况被称为腹直肌分离;如何正确地启动她的核心肌群;以及如何在产后(自然分娩及剖腹产)重新调整盆底肌。课堂还将介绍一些瑜伽体式的基本变体。

第四部分
解剖和生理学:产后之盆底肌‧以后是一个谜!

12月8日上午10:00–下午12:30(2.5小时)

这个工作坊是为想了解更多女性解剖学知识的产后女性举办的。你对你的盆底肌了解多少?凯格尔运动(Kegels)适合吗?你自己或你认识的人有尿失禁经历吗?痔疮?性生活疼痛?这些是怀孕和分娩后常见的痛点,且通常不被讨论。这个工作坊包括解剖学和阴道护理讲座。学习全面的自我护理方法来照顾你最私密的女性部分。仅限女性。

第五部分
解剖学和生理学:我的产后身体‧如何治愈疤痕
12月8日下午2:00–4:30(2.5小时)

研究表明,中国的剖腹产率占出生率的47%,在香港为41%。腹部和盆底的疤痕在我们中间很常见。

当这些伤口愈合时,它们会变成疤痕组织,从柔软的、柔韧的组织到坚韧的纤维状组织簇。这些硬性团块的一些症状包括麻木、刺痛感、拉扯感或周围的剧烈疼痛。多次剖腹产或在一些严重的病例中,四点撕裂,甚至宫颈癌的放射疤痕,往往没有得到适当的治疗。

在这个工作坊中,我们会学习到动手实践技术,溶解我们的硬化疤痕组织,实现最佳愈合。仅限女性。

学费

完整工作坊:
一位母亲的旅程 由Bhakti Wong老师指导

12月6-8日

共12.5小时

适合所有程度

 

(Pure持卡人)提早报名8折优惠:RMB2,520 (截至10月31日)

(非Pure持卡人)提早报名9折优惠:RMB2,835 (截至10月31日)

一般价:RMB3,150

 

单节工作坊:

每部分2.5小时

 

(Pure持卡人)提早报名8折优惠:RMB720 (截至10月31日)

(非Pure持卡人)提早报名9折优惠:RMB810 (截至10月31日)

一般价:RMB900

条款及细则

Pure工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供Pure市场营销用途。

提早报名优惠:
提早报名优惠截至2019年10月31日,请见上述价格。

退费及取消政策:
• 2019年11月1日起取消者恕不退费。
• 办理退款将酌收10%手续费,费用将直接从退款中扣除。

Pure Apparel特别折扣:

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享Pure Apparel产品八折优惠。

• 此优惠不得与其它优惠同时使用。

• 此优惠仅限单笔交易。

• 此优惠不得转让,也不适用于退款政策。

 

报名请联系恒隆会所,或向前台咨询。