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研习班

阿斯汤加四日课程 由Kino MacGregor指导

Kino MacGregor老师是在印度迈索尔,师从K. Pattabhi Jois大师的一众徒弟中获得Ashtanga瑜伽教学资格的老师之一。她也是至今获得此头衔最年轻的女性。Kino老师如今已经获得了第三序列认证,并正向第四序列迈进。在大半生的个人修行之后,Kino老师返回了她的故乡迈阿密海滩,建立了自己的瑜伽工作室,并致力于瑜伽教学、意识和健康的整合研究。2006年,Kino老师和她的丈夫Tim Feldmann一起创建了Miami Life Centre(迈阿密生活中心),开始了他们的日常教学、工作坊和密集训练。Miami Life Centre位于迈阿密海滩,是一个以瑜伽、精神和健康整合研究为核心的社区。

 

Kino老师致力于Ashtanga瑜伽的教学,在全球都有开课,意在向所有感兴趣的练习者分享这一无限奇妙的古老瑜伽练习。Kino老师通过她独特、具有启示性且有趣的教学方法,帮助她的学生开拓并加深对于瑜伽和生活的理解。而Kino老师则是通过瑜伽,表达她对于精神力量、平衡柔韧性和平静的心境的理解。基于环保的热诚,Kino老师近日承诺为Go Zero! 机构每月捐款,以此平衡她长期旅行而所累积的二氧化碳消耗。作为生活导师、博士生候选人和纽约大学的硕士毕业生,Kino老师将瑜伽教学融入她对于意识修行和自我赋予的奉献。

周末工作坊

 

第一部分:阿斯汤加的魅力:呼吸、体式和凝视点

12月7日(星期六)10:00 am – 12:00 pm

探索阿斯汤加瑜伽传承之秘密,即被称为「Tristana」的方法。发现呼吸(Pranayama调息法)的魅力,体式(Asana 体位法),以及焦点(Drishti凝视点)的魅力。解析阿斯汤加瑜伽中关键体式的能量顺位,为冥想的并带着觉知的练习打好根基。从拜日式开始,通过站立体式加深,Kino将引导您进入一个全情投入的练习,融合了身体的物理层面和精微层面,并在呈现当下的同时,向传统致敬。

适合所有水平的学员。

 

第二部分:柔韧度的秘密

12月7日(星期六)2:00 pm – 4:00 pm

如果你觉得自己不够柔软,或者说在类似前屈或者后弯等一些关键体式上受限,那么,这个工作坊就是你的最佳选择!学习如何培养平静平和的心态,并进入一个具备着无限可能性的内在状态。内心有一个无限平和的地方,你只需要去发现它。与其强迫你的身体去服从,不如改变模式,解放自我和身体。臣服是打开你内在身体门锁的咒语。深入内心,发现什么才是真正的柔软。

 

第三部分:阿斯汤加瑜伽初级全序列

12月8日(星期日)10:00 am – 12:00 pm

全情投入阿斯汤加瑜伽的传统练习法,着重于串联瑜伽的练习技巧,并在过程中获得喜悦。在汗流不止的练习中,感受阿斯汤加瑜伽的纯粹和正气。

 

第四部分:真正的力量

12月8日(星期日)2:00 pm – 4:00 pm

瑜伽练习中需要强大力量的体位法及过渡,往往令人害怕并难以练习。加入这节课,挖掘您的自然力量,因为Kino会分享她用来发展和建立力量的技术和技巧。课程结束后,您将获得一个通往力量的系统方法,它将改变您的练习。真正的力量植根于精神练习,远远超越了力量范畴。从一个全新的角度探索倒立到手臂平衡的一切,留下真正的工具来应用到您的实践和生活中。适合所有级别。

 

二日密集练习

 

阿斯汤加指导练习

12月9-10日 (星期一 及 星期二) 10:00 am – 12:00 pm

一个完整的实践流程,一个对于关键体式的详细探索。课程将包括传统练习的关键要素,以及与训练相关的初级和中级系列特定体式的技巧和解释。

 

瑜伽教育

12月9-10日 (星期一 & 星期二)1:00 pm – 5:00 pm

通过对技巧、解剖学、哲学和体式调整的仔细分析,從而建立一种新的瑜伽模式。发展您的动觉智能,解锁体式魔法并学习运动力学,以拥有一个健康的身体。让Kino作为身心之旅的向导,带您深入瑜伽练习。将瑜伽哲学与体位练习的技术方法相结合是直接体验练习的精神旅程的关键之一。通过努力,才能打开更深更具挑战性的瑜伽体式大门。与Kino一起,对关键瑜伽体式进行为期两天的深入解剖、技巧和精神分析。课程先是哲学和理论讨论,然后是体位分解,包括对某些调整手法的注意。课程适合所有级别。另可根据需要,提供重要的哲学文本供研究。

完整工作坊:
阿斯汤加四日课程

127-10

20.0小时

提早报名超级优惠!RMB4,280 (截至10月15日!)
(Pure持卡人) 提早报名8折优惠: RMB4,640 (截至2019年10月31日)
(非Pure持卡人) 提早报名9折优惠: RMB 5,220 (截至2019年10月31日)
一般价: RMB5,800

 

完整周末工作坊:

127-8

8.0小时

提早报名超级优惠!RMB1,860 (截至10月15日!)
(Pure持卡人) 提早报名8折优惠: RMB2,064 (截至2019年10月31日)
(非Pure持卡人) 提早报名9折优惠: RMB 2,322 (截至2019年10月31日)
一般价: RMB2,580

 

周末单节课报名:

127-8

第一部分,第二部分,第三部分第四部分

每部分2小时
(Pure持卡人) 提早报名8折优惠:  RMB600 (截至2019年10月31日)
(非Pure持卡人) 提早报名9折优惠: RMB675  (截至2019年10月31日)

一般价: RMB750

 

二日密集练习:

129-10

12.0小时

提早报名超级优惠!RMB2,780 (截至10月15日!)
(Pure持卡人) 提早报名8折优惠: RMB3,088 (截至2019年10月31日)
(非Pure持卡人) 提早报名9折优惠: RMB 3,474 (截至2019年10月31日)
一般价: RMB3,860

 

单天报名:

129 日或10

每天6.0小时
(Pure持卡人) 提早报名8折优惠:  RMB1,800 (截至2019年10月31日)
(非Pure持卡人) 提早报名9折优惠: RMB2,025  (截至2019年10月31日)

一般价: RMB2,250

Pure工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供Pure市场营销用途。

 

提早报名优惠:

提早报名优惠截至2019年10月31日。请参考上述价格。

 

退费及取消政策:

  • 2019年11月1日前办理退款收取10%手续费。
  • 2019年11月1日起办理退款收取30%手续费。
  • 退款手续费用将直接从退款中扣除。

 

Pure Apparel及nood特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享Pure Apparel产品八折优惠。

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