放松,释放,更强,更灵活。
无论您有任何目标,置身任何程度,
PURE Yoga 也能提供合适课堂,
让您体验极致瑜伽时刻。

立即登记,享用免费体验课堂!
立即加入PURE Yoga!

立即登记

有机会获得一次瑜伽体验课程

目前你是否任何健身中心或瑜珈中心之会员?

我不反对定期接收任何有关PURE Group之健身丶瑜伽丶餐饮及零售市场推广及服务资讯。我同意给予PURE Group使用我的个人资料包括姓名丶手提电话及其他联络电话号码及电邮地址作电话丶手机讯息丶邮寄及电子推广之权利,并接受PURE Group的私隐权政策。

点击「提交」按钮代表我已接受PURE Group的私隐权政策和条款及细则。此优惠只适用於18岁或以上首次到临PURE的中国居民。

免费试堂 ►
iOS版本 | 安卓版本
上海 | EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

输入以下任何选项:

• 瑜伽课堂

• 研习班

• 老师

• 瑜伽中心

• 关键词

免费试堂 ►
EN | 中文
联络我们 | 传媒查询 | 瑜伽中心 | 常见问题

研习班

打开心轮 拥抱自我 ——后弯的艺术大师班 由Victor Cheng老师指导


课程内容:

 

如何做深度后弯时腰不会痛?如何安全有效的练习后弯?

 

Victor老师希望透过3个小时的练习,帮助大家认识并建立练习后弯的正确概念。

1. 学习如何有效运用身体各部位的肌群力量,加深后弯时的肢体运用。

2. 运用不同的辅具,学习打开胸腔并创造背部脊椎的空间,减轻腰椎压力,为健康和安全的后弯动作提供更大的支撑力量。

3. 学习后弯时的呼吸方法。

透过是次工作坊,初学者可以学会正确的后弯练习方式,打开心胸、强化背部、改善体态和放鬆心情;而对于中阶练习者,则可以安全挑战更加进阶的动作;至于进阶练习者,则可以检视自己的练习方式,进而调整改善过去卡关的地方。

 

课程时间:

 

10月11日(日)10am – 1pm

 

学费:

 

提早报名优惠:

三人组团报名:318元/人

单人报名:399元

原价:498元

PURE工作人员会拍照和录影,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

·    提早报名优惠最后一天为2020年9月25日。

 

退费及取消政策:

·   2020年9月25日前办理退款收取10%手续费。

·   2020年9月25日起办理退款收取30%手续费。

·   退款手续费用将直接从退款中扣除。

 

最低报名人数:

此工作坊要求最少15人报名。

 

PURE Apparel及nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享PURE Apparel商品八折优惠。

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮至events.pure-yoga.cn

 

报名请联系上海各个会所,或向前台咨询。

 

老师简介