培训简介：

无限循环流动，象征是圆形。

能量运输系统，象征是脉轮。

Wheel Mobility 轮流动教师培训是包含外在瑜伽体式和内在能量的流动练习，透过瑜伽轮工具来锻炼躯干五个面向练习，强化脉轮唤醒对自我的觉知。瑜伽轮在正确的练习下能激活核心和背部肌群的力量、补助加深躯干的后弯练习，也可以增加髋关节和肩关节的活动空间，达到身体平衡的状态。

课程体系分为五大要点

1.    核心系列

2.    坐姿系列

3.    站姿系列

4.    基础后弯系列

5.    疗愈系列

在四天的密集培训，你将会学习与瑜珈轮的紧密连结，稳定的控制瑜珈轮在动态支撑下达到全方位的练习，以及如何有效率的编排完整舒适的瑜珈轮课程，和瑜珈轮的主题课程。

适合参加对象：

瑜伽老师、健身教练、规律的瑜伽练习者、运动或重训喜好者。

日期及时间安排：

2021年5月1-4日

DAY 1  (共5小时）

上午10:00-11:30 轮流动晨间练习及介绍瑜伽轮安全使用原则

下午1:00-3:00 讲解核心系列及核心相关解剖学

下午3:00-4:30 讲解站姿系列及坐姿系列

DAY 2  (共5小时）

上午10:00-11:30 轮流动晨间练习

下午1:00-3:00 讲解基础后弯系列及后弯相关解剖学

下午3:00-4:30 脉轮呼吸冥想练习

DAY 3  (共5小时）

上午10:00-11:30 轮流动晨间练习

下午1:00-3:00 讲解疗愈系列及肌肉筋膜解剖学

下午3:00-4:30 讲解教学课程排序及分组示范教学

DAY 4  (共5小时）

上午10:00-11:30 瑜伽轮倒立主题研习课

下午1:00-3:00 分组讨论课程排序及示范教学

下午3:00-4:30 如何编排主题系列研习课及轮流动师资培训Q&A

适合所有程度

学费：

3人及以上组团报名：RMB 3,990 （截至3月31日）

提早报名8折优惠：RMB 4,200 （截至3月31日）

原价：RMB 5,250