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研习班

不忘初心-顺位流瑜伽 200小时教师培训(周末班) 由Vicky Wang与Niki Chen老师指导


提早报名享超级优惠,仅限前10名!

瑜伽作为古印度六大哲学派别中的一系,讲求对智力(intellect)、思维(mind)、情绪(emotions)和意志(will)的训练,是学会控制意识的转变和心灵的波动。瑜伽练习,学会运用人体本身这个最原始的器械,激发人体最基本的觉知。

做一个有意识的练习者,让内心真正地平静下来。心不动,万物皆不动;心不变,万物皆不变。不忘初心,享受瑜伽学习带来的快乐。

不忘初心-顺位流200小时教师培训主要针对:

1.     有浓厚兴趣希望深入了解瑜伽各方面知识的练习者

2.     有志于成为瑜伽老师的练习者

3.     有瑜伽教学基础,但仍渴望提升个人教学能力和课程质量的瑜伽老师

学员将在PURE Yoga的Vicky和Niki老师的引导下,从稳定的呼吸到平衡的练习,从体式的基本顺位到逻辑清晰的课程编排,从精练的口令教学到精准的体式辅助手法,进行多方面的瑜伽学习,成为一名真正合格的瑜伽老师。

学员将掌握如何自己编排Vinyasa序列,以适合不同学生的需求。基于给定的基本序列,学员将在两位老师的指导下探索如何用自己的创造力和特定主题来扩展序列。学员将具备演示正确顺位体式、动手调整及给出清晰的口令的技能。如果你想进一步提高你的Hatha和Vinyasa的练习,这也是非常重要的。
课程将要探讨的方法包括评估个别学生(或一个小组)的需求,然后编排互补的、循序渐进的练习来满足这些需求。

*即使你不想成为瑜伽老师,也可以参加这个培训,我们真诚的邀请您来体验Vicky和Niki老师精心设计的课程!

教学大纲: 

瑜伽基本技术及实践部分(75小时)

瑜伽人文(30小时)

基础生理解剖学(30小时)

瑜伽教师专业技能及职业规划(50小时)

古典阿育吠陀平衡疗法(15小时)

 

学习阶段: 

第一部分:

  • 了解自我,探寻瑜伽的历史和发展
  • 解读《瑜伽经》
  • 传统的瑜伽流派和当时瑜伽分类
  • 解剖学位置及基本术语
  • 主要骨骼、关节、骨骼肌以及与瑜伽体式的联系

第二部分:

  • 探讨学习相关瑜伽圣典,如《哈达之光》
  • 瑜伽体式在空间中的摆放及基本顺位
  • 拜日式、大休息及坐姿
  • 呼吸的生理解剖
  • 呼吸控制法(呼吸法的种类、有益作用及练习)
  • 手印与身印,唤醒内在能量,建立内部联结
  • 口令多样化与教学的艺术
  • 清洁法
  • 冥想

第三部分:

  • 古典智慧阿育吠陀疗法,了解每个不同个体的属性,并通过不同能量调整以达到身体的内外平衡(从颜色、饮食观、生活习惯、瑜伽体式练习、呼吸练习、冥想等,多角度分析)
  • 脉轮的能量
  • 瑜伽体式的禁忌症
  • 如何避免伤痛以及伤痛的疗愈 &课堂突发事件处理
  • 体式的调整技巧 & 一对一辅助练习
  • 瑜伽小人图绘制方法
  • 瑜伽体式梵文名称
  • 基本瑜伽体式的变体和进阶

第四部分:

  • 成品课系列教授(包括初学者课程、倒立、后弯、核心、扭转、伸展、强化主题课程)
  • 课程设计、课程的逻辑与排序、课程的节奏和氛围
  • 个人修养与职业规划
  • 实践与考试

课程时间:

6月5日 - 8月14日 每周六、周日

每日时间安排:

8:00am –10:00am     晨练(体式,呼吸法,静坐冥想)

11:00am – 7:00pm    研习 (当中有休息时间)

*如果您不能完整出席全部课程,请提前告知老师,我们可以在适当的时间安排补课。

Vicky Wang

学业的压力让Vicky无法喘息,一直有运动习惯的Vicky想寻求一种能让她更加放松的运动方式,在语文老师的鼓励下,她尝试了人生中的第一节瑜伽课。课堂上的每一个动作,对于Vicky来说都充满了趣味,当练习瑜伽的时候总可以获得一种特别的专注力。坚持了一年以后。Vicky发现在身体、心理、情感和精神方面都发生了极大的改变。Vicky说:「瑜伽就像一束阳光,照在心里,很暖。所以没有理由不坚持下去。」

起初Vicky认为柔和的瑜伽就是做一些类似把腿绕到脖子后面的动作,她这种缺乏力量的练习,让Vicky第一次感受到了伤痛。她的启蒙老师告诉她,瑜伽除了柔韧还有力量,瑜伽是平衡,除了身体的平衡,还有内心的平衡。Vicky深受恩师的启发,开始反省自己的练习。Vicky的课堂非常严谨,注重细节和方法的教学。强调每个人都是特别的个体,要尊重每个同学的差异性。情感是和每一个同学建立连接,从而给予更有效的精进练习。Vicky的课有节奏有情感,节奏是一节课的灵魂,充满流畅性。

 

Niki Chen

Niki从2011年开始接触瑜伽,全因当时她工作压力大,所以走进了瑜伽教室。 后来在朋友的鼓励下,她更考取了瑜伽教练师资认证。 Niki最初对瑜伽只是抱着好奇的心态,但随着不断的深入学习,她发现瑜伽的知识就像海洋一样深不见底,填补了她当时 空虚的心灵,于是,Niki对瑜伽由好奇转变为热爱,并希望将瑜伽变成自己的职业,与更多人分享当中的乐趣!

从2012年开始,Niki正式踏上教授瑜伽的旅程。 她在不同老师的启发下,不断学习和探索各种瑜伽流派及风格。 Niki曾跟随David Kyle和Andrey Lappa学习火箭流瑜伽和寰宇瑜伽,这除了让她对瑜伽有更深入的了解外,也令她更加坚信传授瑜伽是正确的修行之路! 瑜伽令Niki变得更加自律,亦更容易控制自己的情绪,也令她越来越对自己有一个清晰的认知,同时带着一颗敬畏之心去练习及传授瑜伽!

Niki的学生认为,她是一位非常有耐心和责任心的老师,能在课堂上按照学生的程度因材施教,而他们也愿意跟随Niki一直练习瑜伽。

完整教师培训

6月5日-8月14日每周六、日

提早报名超级优惠:RMB 19,800 (仅限前10名)

提早报名八折优惠:RMB 22,800 (截至4月30日)

原价: RMB 28,500

 

晨间练习(全程)

6月5日-8月14日每周六、日 8am – 10am

提早报名八折优惠:RMB4,500 (截至4月30日)

原价: RMB 5,625

 

晨间练习(单节)

原价:RMB 350

PURE工作人员会拍照和录影,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

·    提早报名优惠最后一天为2021年4月30日。

 

退费及取消政策:

·   2021年4月30日前办理退款收取10%手续费。

·   2021年4月30日起办理退款收取30%手续费。

·   退款需要10个工作日,退款手续费用将直接从退款中扣除。

 

最低报名人数:

此教师培训要求最少10人报名。

 

PURE Apparel及nood food特别折扣 :

• 凡参加教培的学员在教培当天可享PURE Apparel商品八折优惠。

• 凡参加教培的学员在教培当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

或添加微信shellysun711(请备注咨询教培)

报名请联系上海各个会所,或向前台咨询。

*請參閱 这里条款和条件