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研习班

稳定根基工作坊 由Yisa Yuan及Leo Li老师指导


提早报名享超级优惠,仅限前10人!

 关于工作坊: 

在品类众多的瑜伽科目中,带着觉知去分辨,明确自己练习的程度以及精进的方向。带着全新的认知,重整行囊,再次踏上瑜伽修习之路!

此次工作坊可以帮助那些对课程选择以及练习方向困惑的学生理清思路,帮助学生了解每个基础体式的功效和禁忌,明确关节活动方向和灵活度,认识自己身体,避免运动伤害,为日后瑜伽练习打好坚实的基础。

 

 学习重点: 

1.瑜伽礼仪

2.瑜伽简史

3.瑜伽梵文体式名称、唱诵、基础手印初了解

4.目前市场上细分课程介绍

5.站立、跪姿、坐立、仰卧俯卧基础体式以及变体的安全进入与退出精讲,给后续的练习打好基础。

适合所有程度的瑜伽练习者,尤其是刚接触瑜伽,对课程选择有疑惑,并且盲目跟课造成伤痛的练习者!

 

 日程安排及内容: 

7月25日

第一部分   上午9:30-中午12:00

1.瑜伽简史系统概括

2.站姿(山式、幻椅式、树式等变体)坐姿(手杖式、简易坐、至善坐、头触膝式等变体)的分析与精讲

 

第二部分   下午1:30-4:00

1.市面常见的课程类别

2.跪姿(猫牛式、门闩式等以及变体)俯卧(鳄鱼式、蛇式、蝗虫式等变体)仰卧(单、双锁腿式,扭转式等变体)的分析与精讲

3.瑜伽休息术

 

 学费:

完整工作坊

提早报名超级优惠:RMB 799(仅限前10人)

提早报名优惠:RMB 899 (截至6月20日)

原价:RMB 1,125

 

单节报名

原价:RMB 500

PURE工作人员会拍照和录像,仅供PURE市场营销用途。  

提早报名优惠: 

  • 提早报名优惠最后一天为2021年6月20日。

退费及取消政策: 

  • 2021年6月20日或以前办理退款收取10%手续费。
  • 2021年6月21日起办理退款收取30%手续费。
  • 退款需要10个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。
  • 2021年7月25日起不予退款。

最低报名人数: 

此工作坊要求最少15人报名。 

PURE Apparel及nood food特别折扣 : 

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享 PURE Apparel商品八折优惠。
  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询: 

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn 

报名请联系上海PURE Yoga各个会所,或向前台咨询。 

*請參閱 这里条款和条件

老师简介