关于工作坊 

火箭流瑜伽是瑜伽大师Larry Schultz在传统阿斯汤加瑜伽初级和中级序列的基础上，衍生出一系列体式变化所创立的后现代瑜伽体系。它打破体式的等级制度，以充满趣味和活力的练习方式，快速帮助习练者提升自身潜能而闻名。 

Larry设计的这个体式序列能够让学生在练习高难度体式时获得鼓舞和力量，同时能够在变式中更加容易习得，并且练习接受我们身体当下的能力。对于所有瑜伽老师来说，火箭瑜伽给他们带去了一个创意性的瑜伽新方向，帮助他们在日常的个人练习中真诚的展现自己，同时提供一个以集合序列为基础的精妙系统，让老师们在呼吸和体式的流动中安全的指导大众练习；对于所有练习者来说，火箭流瑜伽结合了站立、手臂支撑平衡、后弯、倒立等各种体式，需要学员将呼吸和流动体式合一、流畅，不断地在90或120分钟的课程里完成120至142个体式，这个阶段复杂而有趣。

火箭瑜伽会让练习者达到一个幸福和充滿包容的空间，在这个空间中，练习者将得到指导，向正确方向迈进。

*参加完整工作坊可获得CET 证书，并可累计全美瑜伽联盟继续教育学时18 小时。

日程安排 

9月10日 (周六)

上午9:30-中午12:30   

Rocket序列练习

Rocket起源、历史、发展

下午2:30-5:30       　

拜日AB精讲、变体、扩展以及呼吸控制法讲解和练习

Rocket序列练习

9月11日（周日）

上午9:30-中午12:30   

Rocket序列练习

Rocket火箭流站立序列解析，以及火箭流序列排课技巧和教学技巧、核心力量训练方式

下午2:30-5:30       

上半身训练方式、融入倒立、手平衡训练方法及身体修复放松技巧

Rocket序列练习

9月12日（周一）

上午9:30-中午12:30   

Rocket序列练习

箭流序列排课技巧讲解；融入后弯体式专项解析、后弯变体，教授从简单体式打开身体的逻辑顺序，身体伸展由浅入深到极致的过程

下午2:30-5:30        

火箭流瑜伽体系教学及排课逻辑

Rocket序列练习

学费：

完整工作坊：

提早报名超级优惠：RMB 2,400 （截至2月10日）

提早报名优惠：RMB 2,560   （截至8月10日）

原价：RMB 3,200

单节报名(请备注日期)：

提早报名优惠：RMB 960    （截至8月10日）

原价：RMB 1,200

*您也可以通过扫描以下的小程序二维码登记