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研习班

200小时瑜伽教师培训:根基与成长 由Soo Piao老师及Tim Xu老师指导


扎根‧生长‧绽放

这是自然界生长的过程,一棵大树的枝叶有多繁茂,取决于它的根向下扎得有多深。对于瑜伽培训来说是一个夯实基础、授人以渔、让自我不断积累成长的过程,也是这次培训的初衷。

 

首100小时《根基的力量》,帮助您「向下扎根」;

第二个100小时《生长的能量》,引导您「向上生长」;

之后各个主题课程,促进「绽放自我」。

 

培训重点在培养瑜伽教师的独立授课能力。对于体式理解、口令引导、矫正辅助、示范方式、课堂能量节奏的把控、课程编排逻辑,紧急应对等等。课堂中,主要透过探索、磨练、实践,从而慢慢培育出「一生二、二生三、三生万物」的能力。在实操过程中,将理论转化成自身的能力。从此不惧怕授课,并且可以运用所学的知识,更自信地站在课堂上,更有效,精准地辅助他人,更清晰地展现个人风格,还可以在安全的状态下自我练习和引导他人安全有效的进行瑜伽练习。

我们一起从一个热爱瑜伽的练习者,转变成为一个可以自信走进课堂去分享瑜伽的瑜伽老师。

大道至简,深度扎根,探索无限绽放的可能!

 

第一部分:瑜伽哲学

  • 了解瑜伽历史发展、探寻瑜伽、了解自我
  • 了解瑜伽经典《瑜伽经》《奥义书》
  • 瑜伽的哲学意义
  • 瑜伽的练习与生活方式

 

第二部分:体式与技术

  • 瑜伽基础解剖学(骨骼&肌肉位置)
  • 肌肉功能解剖与瑜伽体式的关联,以及应用
  • 常用瑜伽体式底层逻辑分析及详解
  • 瑜伽体式名称及禁忌
  • 瑜伽三脉七轮
  • 瑜伽体式的顺位及不同人群辅助方法
  • 辅具的应用
  • 呼吸与练习的关联,呼吸的生理解剖
  • 瑜伽呼吸控制法
  • 瑜伽休息术

 

第三部分:教学方法

  • 瑜伽老师职业规划及专业技能
  • 教学的艺术(课程编排,小人图,口令引导,课堂节奏等)
  • 洞察课堂氛围
  • 基本瑜伽体式的变化逻辑及进阶体式转换逻辑
  • 观察与后续技能发展
  • 瑜伽老师的自我推广
  • 提供模版基础哈达、基础流瑜伽各一节
  • 中级哈他与中级流瑜伽各一节

 

第四部分:实操与实践

  • 教授成品课程(不同主题,不同专题,不同需求)
  • 模拟实操,实践与考试
  • 家庭、小组作业

2022年10月15日-2022年12月25日(周六及周日)

 

上午8:30-10:00 练习

上午10:00-10:30 休息

上午10:30-中午12:30  体式及理论讲解、分析讨论、教学实践

中午12:30-下午2:00 午休

下午2:00-5:30体式及理论讲解、分析讨论、教学实践

下午5:45-6:45修复练习(呼吸,冥想等)

下午6:45-7:15答疑解惑,自我学习与练习

 

报读资格:

有兴趣参加的学员应该了解,课程对身心投入有相当高的要求。学员必须有强烈的投入感,放开个人欲望,并得到亲朋好友的支持。

 

研习学生的必备条件:

• 有强烈学习热诚及希望进一步探索瑜伽

• 不少于12 个月的定期瑜伽练习

• 申请课程时没有重大伤患

• 具备开放的学习态度

• 愿意在课程期间放下大部分私事与公事

Soo Piao

2006年Soo老师无意中接触到瑜伽,便在那年冬天完成了自己的200小时瑜伽老师的培训,并开始和大家分享她在培训里的所感、所得,所变。

她觉得瑜伽中的Asana、Pranayama、Meditation、瑜伽哲学等等,都是在帮助我们探索身体,探索自身的需求,以便让我们更好的了解自己,明确自己的目标。瑜伽不仅是一种练习方式,也是一个媒介,可以让我们与自己,与身体,与想法去对话。了解自身真正的需求,让我们更深入地听从内心的声音。Soo老师说瑜伽不仅教会我们如何去爱,更教会了我们如何感受爱。

Soo曾在韩国分享瑜伽。在那段时间里,Soo老师也没有停止对瑜伽的热爱。她学习了解剖学、瑜伽理疗以及一些专业的矫正手法。在韩国的瑜伽时间里一边学习,一边做瑜伽翻译,后来慢慢成为一个专业的瑜伽培训导师。她希望更多地人可以去分享瑜伽,并且成为一名专业有爱的瑜伽老师。希望更多地人能体验一下,瑜伽的魅力,她说:「瑜伽垫上的选择,其实就是生活的选择。」

Soo老师的课程适合所有人,她擅长用各种小工具让大家进行不同阶段的体验和挑战。她的流瑜伽课堂会随音乐风格而时慢时快,她理疗瑜伽和放松恢复的课堂,更能让你的感官集中,专注当下。Soo老师在课堂上的自信,时而严厉,时而可爱的教学风格会让你的瑜伽课堂丰富多彩。

资格认证:

  • 全美瑜伽联盟E-RYT500认证
  • Vini 理疗瑜伽培训
  • Vayu 瑜伽解剖学培训
  • 瑜伽环 & 瑜伽环理疗瑜伽培训
  • 韩国Yoga Kula 流瑜伽培训
  • 韩国Nadia Yoga Full Course 培训
  • 产后瑜伽培训
  • Ashtanga 入门培训
  • Association瑜伽培训
  • 高温瑜伽培训

 

Tim Xu

Tim还记得他第一次做「四柱支撑」时,他全身都在颤抖。那次的经验激发起他强烈的好奇心,让他想去探索瑜伽的力量。于是从2013年开始,Tim开启了瑜伽探索的分享之旅。

一路走来, Robyn Wexler和任劲松等国内的老师对Tim的影响最大,是他们让Tim了解到瑜伽体式并没有标准答案,瑜伽的精髓在于尊重不同的个体,拥抱不同的练习和流派。之后,Tim也在在Dice Lida-Klein和Jennie Cohen两位老师那里,学习到丰富多彩和不断变化的瑜伽。Tim在尊重传统练习方式的同时,也在瑜伽之中融入很多个人的体验和创意,令瑜伽变得更加多元、自由、和现代,这也让Tim成为了一位风格独特的瑜伽老师。

有人曾经贴切地用「温柔一刀」来形容Tim的瑜伽课,他的课堂由充分拉伸开始,再加入多元素的流动序列,辅以非传统的流行音乐,还有芳香精油等感官手段,将课程推向习练高峰。Tim期望透过外在的练习来滋养内心 ,让人在瑜伽体式上欲罢不能,最后回归修心!

 

资格认证:

  • 200小时美国YogaWorks师资培训
  • 阴瑜伽教师培训,由·Sarah Powers指导
  • 火箭瑜伽培训, 由David Kyle指导
  • 液态流瑜伽培训, 由Simon Park指导
  • 倒立工作坊, 由Dice Iida-Klein指导
  • 英国巴哈花精情绪疗法

200小时瑜伽教师培训:根基与成长

由Soo Piao老师及Tim Xu老师指导

10月15日 – 12月25日

(周六及周日课程)

 

提早报名超级优惠:RMB 20,800  (仅限前20名, 截至2022年8月31日)

提早报名优惠:RMB 22,800  (截至2022年8月31日)

原价:RMB 28,500

 

PURE工作人员会拍照和录像,仅供PURE市场营销用途。 

 

提早报名优惠: 

·    提早报名优惠最后一天为2022年8月31日。

  

退费及取消政策: 

·   2022年8月31日及以前办理退款收取10%手续费。 

·   2022年9月1日起办理退款收取30%手续费。 

·   退款需要10个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。 

·   2022年10月15日起不予退款。

  

最低报名人数: 

此教师培训要求最少10人报名。 

  

PURE Apparel及nood food特别折扣 : 

• 凡参加教师培训的学员在工作坊当天可享 PURE Apparel商品八折优惠。 

• 凡参加教师培训的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。 

  

联系与问询: 

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn或shelly.sun@pure-international.com

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