在繁忙的生活节奏中，我们非常需要一个契机让心得以真正休息。此次工作坊，Nicole老师将从呼吸入手帮助你实现深度的身心疗愈。

呼吸与我们的生命状态息息相关，身心失衡会直接在个人呼吸上显现，以及被觉察到。因此，我们可以返观呼吸，从呼吸进入，用古人授予流传的经典呼吸法门，帮助改善身心失衡，打破内在惯性反应模式，从而找回生命中本有的自然疗愈力，以及自我实现、自我成就的轻松状态。

从一呼一吸，照见真正的自己，找回健康和均衡的身心。

用一呼一吸，找回内在的轻松、自然与自在的本然状态。

益处：

• 深层放松身心；改善压力、失眠、焦虑、忧郁等；净化情绪
• 启动内在的自然疗愈力找回身心的平衡、稳定
• 改善身体慢性病；改善腰椎、颈椎损伤；调节神经系统失衡
• 提升内在的信念和信心，启发对生命本质的认知
• 学会可以受用一辈子的呼吸方法

日程安排      

8月5日     上午9:30-中午12:30   身体准备，回归，调息法

               下午2:00-5:00           身体准备，偕正，调息法

8月6日     上午9:30-中午12:30   身体准备，整合，调息法

               下午2:00-5:00           身体准备，醒觉，调息法

学费：

完整工作坊：

提早报名优惠：RMB 1,920 (截至7月5日)

提早报名优惠（非会员价）：RMB 2,160 (截至7月5日)

原价: RMB 2,400

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