关于工作坊： 

瑜伽体式（Asana）的习练不仅是为了身体，也是为了头脑，让身体和头脑建立紧密的连接；亦让习练者有更强的觉知，从浅表的觉知，深入到脏腑的觉知，以至创造大脑的稳定。而我们在平日的习练中会容易过多地关注身体的变化，忽略了头脑和心灵的状态。

此次工作坊中在强调身体状态的同时，将带领大家体会体式如何更多地稳定头脑，让体式习练变得更加深入。

课程会从骨骼、肌肉、皮肤、内脏等不同层面分析体式对人体的影响，带领大家循序渐进地习练。从一个简单体式过渡到更难的体式（包括每个体式从易到难），层层深入，每个体式都是为了下一个体式做准备。将最精微的点，最深入的力和最宽阔的伸展作用在最基础的体式中，当我们熟练掌握这些后，高级体式也就不再那么困难了。

常规课程时间有限，此次工作坊将会有相较充足的时间去更加充分体验每一类体式。课程将会是一场全面的习练课，当习练不再执著于某一类体式，只是沉浸投入于当下行动时，往往会有更多意想不到的收获。

日程安排： 

12月2日、3日 （周六、日）上午9:30-12:30

12月9日、10日（周六、日）上午9:30-12:30

适合人群：

适合所有阶段习练人群 

学费： 

完整工作坊： 

会员提早报名优惠：RMB 1,480 (截至11月18日) 

非会员提早报名优惠：RMB 1,880 (截至11月18日) 

原价: RMB 2,280

单节报名（请备注日期）： 

会员提早报名优惠：RMB 399 (截至11月18日) 

非会员提早报名优惠：RMB 458 (截至11月18日) 

原价: RMB 575

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条款及条件

PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

• 提早报名优惠最后一天为2023年11月18日。

退费及取消政策：

• 2023年11月25日及以前办理退款收取10%手续费。
• 2023年11月26日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 2023年12月2日起不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少15人报名。

KURIOS及nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享KURIOS正价商品八五折优惠。
• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系PURE Yoga上海各个会馆，或向前台咨询。