关于工作坊

三日工作坊，将着重在正念阴瑜伽入门练习与讲解，有效针对身体修复理疗、呼吸静心而设计。课程以阴瑜伽和理疗相结合，以修复身心的概念为主轴，从阴瑜伽的历史、哲学、基本解剖；到阴瑜伽的体式详解、练习、体验；再到筋膜理论学习与实践；再到静心、呼吸法的学习，内容设计丰富实用，不仅可以用于自我练习，也可以专业有效地帮助他人。

在身体修复层面，将以三大主题着手：肩颈修复理疗、脊柱修复理疗、骨盆修复理疗。针对每一个主题，Chris Su老师不仅会详细解析体式细节，带领大家练习并深度感受；同时也会分享与讲解适合每一个主题的修复理疗方案；提供一系列适合自我保养的体式序列。

除了身体层面的修复理疗，课程也将会探讨如何与自己共处。在这个快节奏的都市生活中，身心失衡、情绪失调问题很常见，Chris Su将会教授大家一些静心与呼吸的方法，帮助身心达到专注与放松；同时他也会分享自己多年来的静心心得，提供给大家一些身心深层放松的练习序列。

老师介绍：

Chris Su是马来西亚正念阴瑜伽教学培训的先驱。他来自马来西亚，拥有英国皇家乐学院钢琴八级认证，以及意大利美声音乐证书。他在六岁时就开始登台演出，从马来西亚林国荣大学毕业后，便开启了歌唱生涯，曾先后获得200项国际歌唱比赛的冠军名衔。

在他25岁那年，参加了人生第一堂瑜伽课，深受瑜伽吸引，于是在他前往印度学习了500小时的瑜伽培训课程后成为了一名瑜伽热爱者，生活方式也随之转变。对他而言，瑜伽不仅是外在身体层面的锻炼，更是内在自我的修炼。

他拥有 E-RYT美国瑜伽联盟的导师认证，同时跟随 Josh Summers与Sarah Powers 进修阴瑜伽学习。此外，他在2016年毕业于澳洲 Blue Mountain Sound-Healing University 音疗课程。多年来，他一直在世界各地分享导师培训课程。2019年，他于台湾出版了第一本书《找回自己》。2022年，他旅居在香港时出版了第二本书《都市人的瑜伽，创造个人的疗愈》。 目前，Chris Su旅居大阪，正在编写第三本有关颂钵音疗的书。

课程安排：

2024年3月8日

⾻盆保养理疗（理论与实践）

上午10:00-12:00

下午2:00-6:00

2024年3月9日

肩颈放松理疗（理论与实践）

上午9:30-12:00

下午1:30-6:00

2024年3月10日

脊柱修复理疗（理论与实践）

上午9:30-12:00

下午1:30-6:00

学费：

完整培训：

提早报名超级优惠：RMB 2,880  (截至2024年1月15日)

提早报名优惠：RMB 3,050（截至2024年2月15日）

原价：RMB 3,250

单模块报名(请备注日期)

提早报名超级优惠：RMB 960  (截至2024年1月15日)

提早报名优惠：RMB1,100（截至2024年2月15日）

原价：RMB1,188

*您也可以通过扫描以下的小程序二维码登记

适宜人群：

瑜伽老师、艺术爱好者、正念灵性导师、心理咨询师、音疗爱好者，以及企业培训策划人等。

条款及条件：

PURE工作人员会进行照片和影像的拍摄，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

提早报名优惠最后一天为2024年2月15日。

退费及取消政策：

2024年2月29日及以前办理退款收取10%手续费。

2024年3月1日起办理退款收取30%手续费。

退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。

2024年3月8日起不予退款。

最低报名人数：

此培训要求最少报名人数为15人。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn