关于工作坊: 

此次三小时工作坊，将带给您一场丰富的瑜伽疗愈。静定的呼吸在意识维度之中感受稳定的平衡。纯净的颂钵冥想中，收获深度疗愈与和谐的能量。

第一部分 【从心顺位 & 呼吸联结】

由Ocean老师带领，通过有步骤的顺位练习，唤醒身体能量，激活与凝聚身体各个部位的活力。顺位练习中包含体位法与呼吸法，体位法将专注于脊椎的扭转以释放紧张、前屈和后弯以在身体中创造空间，倒立体式提高核心稳定。呼吸法将净化肺部，联结身体与内在意识。

第二部分【轮穴冥想 & 颂钵放松】

由Shiva老师带领，在第一部分对身体、呼吸、内在意识的热身与打开后，第二部分会使用crystal tone水晶鉢和尼泊尔的七轮音颂钵的振动频率，来刺激与协振人体中枢神经与脑电波，进一步打开身体与内在意识，深度释放情绪。

两个部分的练习，动静结合，紧密相扣。两位老师的合作，从外到内，唤醒疗愈。

此次工作坊，将帮助——

您的身体、呼吸、意识、智性等层面，被有效地梳理、顺位、唤醒与赋能。

您将进入深度的平静与自在中。

日程安排：

12月9日  下午2：00-5：00

适合人群：

适合所有阶段习练人群 

学费： 

 完整工作坊： 

早鸟优惠价格: RMB 589  (截至12月6日) 

原价：RMB 889

*您也可以通过扫描以下的小程序二维码登记

条款及条件:

PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

退费及取消政策：

• 2023年12月9日前办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 2023年12月9日起不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少20人报名。

nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系PURE Yoga上海各个会馆，或向前台咨询。