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研习班

火箭流100小时教师培训 由David Kyle指导


关于Rocket Vinyasa

 

您是否对学习更多现代形式的瑜伽感到好奇?火箭流是流瑜伽中领先的流派之一,它让学生有机会体验到古典教学理念与当代瑜伽观念的完美融合。

 

此次“基础”火箭流教师培训是专门为任何对火箭流感兴趣的练习者而设计,并且它为您未来成为一名认证的火箭流教师打下了基础。培训为期10天共100小时,将让您在体力和智力上得到双重激荡。准备好和我们“起飞”去摘星吧!

关于David Kyle

David是继Larry Schultz之后,当今最风行的Rocket瑜伽体系鼻祖。随着阿斯汤加瑜伽群体的增长,我们对这种古老练习的认知也逐渐丰盈。在此基础上,袭承Sri K. Pattabhi Jois传统阿斯汤加的教学,结合Larry Schultz的变革,David创立了全新的进化阿斯汤加瑜伽体系。这个体系摒弃了以往的教条,使得体式适合不同的练习者。人人皆可参与!

 

David指导的200小时和300小时的传统阿斯汤加以及进化阿斯汤加瑜伽教师培训均为美国瑜伽联盟认证。

 

David的教学风格直接、富有灵性,他将带领瑜伽行者更多地去觉知身体,运用哲学性的提问引导练习者超越身体层面,从不同角度审视自己。

教学大纲

理论:

阿斯汤加流瑜伽的流派简介

  1. 大师Patanjali, Krishnamacharya, Pattabhi Jois, Larry Schultz, 和 David Kyle

 

火箭流瑜伽的历史与传承

  1. Larry’s早年经历与对Pattabhi Jois的介绍
  2. Larry’s受Grateful Dead乐队影响
  3. Larry’s在旧金山担任“福尔松街市长”的经历

 

Tristana的介绍:3点专注

  1. 呼吸
  2. 凝视点

 

火箭流与阿斯汤加神经系统刺激

  1. 体神经系统
  2. 自主神经系统

 

体位法调整:语言的、视觉的、身体的

火箭哲学基础理论

 

 

身体练习:

The Rocket® - 介绍初学者Rocket®的站姿系列

改良版初级系列 – 这个序列是Larrys首次用充满创意的改良技巧,以让所有人都可以练习阿斯汤加!

Rocket® 1 – 这一火箭流经典序列时长60分钟。介绍阿斯汤加初级系列里经过改良的坐姿系列,与火箭流的站姿系列。

Rocket ® 2 – 这一火箭流经典序列时长75分钟。介绍经我们改良后的阿斯汤加第二系列,还会介绍第三、第四、第五系列与转换体式。着重在通过令人振奋的后弯、脊柱扭转与倒立来强化脊柱、肩膀和髋。

Rocket® 3 - (又称欢乐时光!)这一火箭流经典序列通常会在周五的下午被教授,并在一堂课中提供两堂课的内容。融合了经典的火箭流站立体式,初级坐式体式与次级系列。这一序列在一堂课中完美地平衡了前弯与后弯体式。

Hybrid Rocket® Sequences!(混合火箭流序列) – 我们会提供一些独特的、进阶的火箭流序列,它们被视作序列的艺术二级培训内容。David一直以发展火箭流瑜伽系统而闻名,为了让练习充满创意和练习者有所成长提供了更多选择!

 

 

练习技法:

在拜日式与流动转换中,学习滑行、滑翔与漂浮的艺术。

在日常练习中引入倒立,如头倒立、前臂倒立。

力量训练,以让你在坐姿串联向前和向后的穿越更完美与轻松。

在基础体式和倒立中的调整艺术。

 

网络与支持:

成为Rocket® Directory的一员,加入我们的国际大家庭。

参加导师计划!享受火箭流高级教师课程优惠,并开始协助工作。

最后的集体晚宴仪式,庆祝未来彼此建立联结。

日程安排

4月5日-4月14日

每日上午8:00-下午6:00

学费

完整师资培训课程

提早报名优惠:RMB 10,800 (截至 2月28日)

原价:RMB 12,800

*您可以通过扫描下面小程序的二维码付款报名:

 

晨间密集练习

完整9天晨间密集练习(4月5日-4月13日)

上午8:00-10:00

原价:RMB 3,200

 

单节晨间密集练习

上午8:00-10:00

原价:RMB 420

条款与条件

PURE工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

  • 提早报名优惠最后一天为2024年2月28日。

 

退费及取消政策:

  • 2024年3月28日及以前办理退款收取10%手续费。
  • 2024年3月29日起办理退款收取30%手续费。
  • 退款需要10个工作日,退款手续费用将直接从退款中扣除。

.   2024年4月5日起取消课程者,将不予退费。

 

 

最低报名人数:

此工作坊要求最少报名人数为20人。

 

nood food特别折扣 :

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系上海PURE Yoga各个会馆,或向前台咨询。

*請參閱 这里条款和条件