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研习班

阿斯汤加基础和深化工作坊 由Clayton Horton老师指导


关于Clayton

Clayton Horton是一名阿斯汤加终身授权老师,他传承于印度迈索尔正统阿斯汤加修习。4月他将来到上海PURE举办两日工作坊,用30年的瑜伽教学经验,与对阿斯汤加的热忱与奉献精神,带领你再次走进阿斯汤加世界,分享他的宝贵认知。

 

 

 关于工作坊

 

上海两日工作坊,将从基础深化两个主题展开。

 

第一日基础,亮点在呼吸、拜日式、初级序列、前穿后穿技巧教授上。

不仅对新手友好,让新手和初学者可以站在有高度的起点上,事半功倍;同时也对资深练习者有益,让他们在日复一日的练习中,收获新意,帮助他们提升与突破。

 

第二日深化,亮点在前臂倒立、7种头倒立的尝试、初级序列细节教授上。

对基础练习者来说,他们将了解未来可能遇到的挑战,学习一些重要的体式技巧,帮助他们安全从容地展开练习;同时对于资深练习者,将更有针对性地帮助他们突破当下个人练习所面临的挑战。

 

两日练习,可以分开报名;也可以联报。欢迎联报,令学习更系统。

 

适合人群

适合所有级别的练习者

 

 

 

 

日程安排:

 

4月20日 基础和新意

周六 1:00pm-4:30pm

1)建立正确的态度和视角、建立正确的呼吸模式

2)拜日式

3)初级序列讲解与练习

4)基础体式技巧、体式顺位

5)前穿-后穿技巧讲解与练习

 

 

4月21日 深化与精髓

周日1:00pm-4:30pm

1)深入部分,有对完整初级序列的细节讲解

2)进阶部分,将对Pincha mayurasana(孔雀起舞)前臂倒立的讲解与练习

3)7种头倒立练习方式的讲解

4)相关倒立与后弯介绍

5)Q&A问答环节

 

 

学费: 

完整工作坊:

会员提早报名优惠:RMB 750 (截至4月10日)

非会员提早报名优惠:RMB 900 (截至4月10日)

原价: RMB 1,280

 

单日报名:

会员提早报名优惠:RMB 399 (截至4月10日)

非会员提早报名优惠:RMB 458 (截至4月10日)

原价: RMB 599

 

*您也可通过扫描以下二维码进行报名

 

条款及条件

PURE工作人员会拍照和录影,仅供PURE市场营销用途。

 

提早报名优惠:

  • 提早报名优惠最后一天为2024年4月10日。

 

退费及取消政策:

  • 2024年4月13及以前办理退款收取10%手续费。
  • 2024年4月14日起办理退款收取30%手续费。
  • 退款需要十个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。
  • 2024年4月21日起不予退款。

 

最低报名人数:

此工作坊要求最少15人报名。

 

nood food特别折扣 :

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

 

联系与问询:

如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

 

报名请联系PURE Yoga上海各个会馆,或向前台咨询。

*請參閱 这里条款和条件