工作坊简介：

四节精炼课以体式顺位精讲+音乐流动的形式组成，不再是口令跟练课，是提高流动质感的必修课程

课程内容

①呼吸、体式、音乐相融合的基础认知

②序列中体式的衔接

③序列中难点体式的顺位精讲

①帮助小白和基础学员从0-1认识inside flow

②教授有效的流动方式和练习技巧逐步提升流动质感

③督促课后练习打卡，巩固学习内容

④改作业/答疑解惑

适合人群

①想要进一步了解和体验inside flow内观流瑜伽的爱好者

②已经练习过inside flow内观流，希望提升流动质感并运用自如的学员

日程安排：

10月19/20/26/27日 （四节）

下午2:00-3:30

学费：

完整工作坊

前10名提早报名优惠：RMB 1,120(截至10月1日)

早鸟优惠报名：1250(截至10月1日)

原价：1400

单节报名（请备注日期）

早鸟优惠报名:RMB 399  (截至10月1日)

原价：RMB 443