六大板块

一、  体位法 50H

瑜伽体式的历史背景

• 瑜伽体式的起源与发展
• 瑜伽体式的命名与意义
• 瑜伽体式的梵文名称及分类
• 瑜伽体式及顺位原则精讲

二、瑜伽技巧培训及教学 50H

教学方法论

• 瑜伽课程编排要素及合理的时间安排
• 瑜伽课程编排的基本原则
• 瑜伽课程编排的思路和方法
• 通用瑜伽课程范例

瑜伽教学方法

• 瑜伽口令词
• 瑜伽体式辅助手法
• 瑜伽课程节奏
• 环境提示（语言、视觉、身体）
• 课堂管理

三 、调息法、冥想，以及精微身体层20H

调息法

• 相关理论的历史背景
• 调息法在解剖与精微身上的效用
• 安全地完成完整的呼吸技法序列

冥想

• 关键的冥想术语
• 有传承的不同冥想方法
• 有能力进行传承下的冥想练习

精微身体层

• 层鞘(Koshas)，苦(Kleshas)，经脉(Nadis and Chakras)，锁印（Bandhas），清洁术（Kryias），生命风息等
• 唱诵，曼陀罗和手印

四、解剖学、生理学以及运动医学 30H

基础解剖学

• 人体的基本构成（细胞、上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织）
• 骨与骨连结、肌肉
• 消化系统、呼吸系统、泌尿系统、淋巴系统、神经与中枢神经系统、内分泌系统

运动功能解剖学

• 解剖面、解剖学方位
• 头颈部骨骼与肌肉
• 脊柱与躯干骨骼与肌肉
• 胸腔和腹腔骨骼与肌肉
• 肩胛带与上肢骨骼与肌肉
• 骨盆与下肢骨骼与肌肉

动态人体解剖学

• 骨科学和骨骼系统
• 关节解剖与功能
• 骨骼肌特性、结构、功能与动作
• 生物力学与运动的肌肉控制
• 基本的运动模式

五、瑜伽文化与哲学 30H

历史

• 关于“瑜伽”术语
• 不同流派的传承、风格和方法
• 时期和主要思想，如吠陀、吠檀多、哈达、殖民时期、现代瑜伽

哲学

• 瑜伽和一些关键术语的定义
• 不同流派下的体位法、调息法和冥想之间的关系
• 熟悉主要瑜伽经文（如《瑜伽经》、《博伽梵歌》、《奥义书》、《哈他瑜伽之光》）
• 哲学与实践关系的自我反思

道德伦理

• 了解《瑜伽经》或类似的瑜伽道德戒律
• 与瑜伽联盟道德承诺的关系，包括实践范围、行为准则和公平立场声明
• 理解并有责任提高瑜伽中的公平公正性
• 问责措施
• 瑜伽伦理如何与实践和教学相关的自我反思

六、职业素养与发展20H

• PURE标准下的瑜伽老师礼仪、必备素养；
• 讲解如何成为一名受认可的瑜伽老师，包含道德承诺，包括业务范围、行为准则和公平立场声明等；
• 介绍如何成为成为一名Yoga Alliance注册教师的注册方式；
• 揭示Yoga Teacher（瑜伽教学）和Yoga Business（瑜伽经营管理）等不同的职业发展模式；
• 讲述瑜伽道路上的职业发展与自我成长：终生教育与自我学习；
• 说明瑜伽教学中的责任保险、免责声明等事宜

Amit Kumar

Amit于2004年进入瑜伽世界，并加入Karmakar瑜伽学院，有丰富的传统瑜伽学习背景，曾在世界上最古老的KaiviyDaaMa瑜伽学院学习的经历；对解剖学、生理学、呼吸疗法有深入地了解；教导注重顺位、觉醒与放松。

Darren Li

毕业于沈阳体育学院，拥有全日制硕士研究生学历、教育学硕士学位。Darren的瑜伽专业与教育学硕士背景，让他拥有扎实的运动人体科学理论知识、运动损伤康复理论与实践经验；在体式解剖学、体态矫正、运动康复等领域有丰富经验。

资格证明

沈阳体育学院本科瑜伽专业 2012–2016

沈阳体育学院研究生(瑜伽专业) 2016–2019

Hema Ma

Hema一直遵循瑜伽是动态冥想的教学原则，引导人们由体式练习获得内心的平静与喜悦。他的课堂风趣幽默而又生动立体，十多年学习并从事音乐专业的经历，让他对瑜伽课堂的节奏把控显得得心应手。他不仅可以通过示范和教授各类体式让课堂变得富有挑战性，也可以通过引导触及人体精微层面的简易练习，让课堂变得轻松有趣。以瑜伽的方式，让越来越多人获得健康和快乐是Hema的最大心愿与祈祷。

资格认证

• 瑜伽理疗师一、二级认证，由印度Hemash指导，2016、2017
• 200-hr传统哈他教师培训认证，由印度Hemash指导，2015
• 50-hr Energy Flow 培训，由马来西亚Gilbert Ng黄凯良指导，2014
• 30-hr艾扬格培训，由印度Rajvi Mehta指导，2013
• 500-hr传统哈他教师培训认证，由印度Mohan指导，2010-2012
• 北京健美协会瑜伽教练资格认证，2019
• 2007-2009学习禅修，于北京法源寺

 Nicole Zuo

Nicole很感恩，在学习路上能够得到很多非常优秀导师的指导。她的Ashtanga老师有一句话：「当你踏出瑜伽垫子的那一刻，瑜伽的练习才刚刚开始。」自那以后，Nicole一直铭记老师的教导，把瑜伽带入生活的每一个细节中。在接触阴瑜伽与理疗瑜伽之后，让本来性格好强、事事追求完美的她，内心变的更柔软与平静了。在练习中保持正念觉知，使她感受到强大的平静与慈心的力量。

资格认证

• 200小时Yoga Alliance 认证Yoga Arts培训 
• 200小时Yoga Alliance阴瑜伽师资培训
• 100小时内观瑜伽师资认证 
• 50小时Ashtanga瑜伽培训
• 邱源理疗瑜伽培训

Niki Chen

从2012年開始，Niki正式踏上教授瑜伽的旅程。 她在不同老师的启发下，不断学习和探索各種瑜伽流派及风格。 Niki曾跟隨David Kyle和Andrey Lappa学习火箭流瑜伽和寰宇瑜伽，這除了讓她對瑜伽有更深入的了解外，也令她更加堅信傳授瑜伽是正確的修行之路！ 瑜伽令Niki變得更加自律，亦更容易控制自己的情緒，也令她越來越對自己有一個清晰的認知，同时带着一顆敬畏之心去练习及传授瑜伽！

师资认证

• 寰宇瑜伽排序认证Level 1，2019年
• RYT-300寰宇瑜伽认证（泰国苏梅岛及上海PURE瑜伽），2018年
• RYT-100火箭流瑜伽（上海Y+瑜伽），由David Kyle指导，2017年
• RYT-200全美瑜伽联盟瑜伽教练认证（上海悠季瑜伽），2012年

 Ocean Liang

作为PURE Yoga大陆区域瑜伽总监，和最为资深的瑜伽老师之一 ，Ocean对瑜伽的热情引领她前往世界各地向最顶级的瑜伽老师学习，包括Stephen Thomas，Patrick Creelman及David Swenson。

Ocean深信她的使命除了与学生分享瑜伽经历外，更要帮助他们培养有觉知和稳定的练习，让他们以体魄、心灵和意志创造自由自在、最简单的生活状态

Scottie Chang：

拥有丰富的派别学习背景，重视练习中的顺位教导；且能很好地引导学生觉知他们当下的练习与选择；对于体式教学、培养学生永无止境的热情与上进心有丰富的经验。

资格认证

Flow.Fly Advanced Vinyasa Yoga : 300-hour Beyond Bryce Yoga Teacher Training  with Briohny Smyth, Dice Iida-Klein, Claudine and Honza, Thailand 2018

Bryce Yoga  200-hour Teacher Training with Briohny Smyth and Dice Iida-Klein, Koh Samui, Thailand 2014

Aerial Yoga Levels 1 and 2 Teacher Training with Ariel Chen, Taipei 2015

Dharma Yoga Wheel Teacher Training with Dov Samuel Vargas, Taipei 2016

Acro Yoga Workshop  With Marc Bauchet, Singapore 2014

Vicky Wang

教学严谨，重视细节与方法，尊重个体差异；会通过力量、柔韧、身心平衡去教导认知瑜伽。

资格认证：

哈达200小时认证

热瑜伽导师认证

美国瑜伽联盟RYS500小时认证

寰宇瑜伽300小时认证

ROCKET火箭瑜伽150小时认证

澳洲INSPYA泛南太平洋瑜伽学院导师认证

RYT 200课程板块，我们提供了两种学习方式：完整学习与单独模块学习

完整学习

希望成为RYT认证教师；希望未来从事瑜伽教学者，六大板块为必修项目。

单独模块学习

每一个板块可独立报名学习，并获得相应学时。

学时累积

所有板块学习不需要一次性全部完成，可以根据自己的时间，逐步安排学习。每完成一个板块，获得相应学时（上述表格有说明）。在一年以内如果累积满6大板块，200小时，便具备资格申请RYT认证教师。

单模块学习转完整学习

如报名并完成单模块学习后，希望完成剩余学时。剩余学时部分费用按照完整学时费用根据比例进行收取补齐即可。

周末班（2月）：

体位法 50H ｜ 培训老师Niki Chen  

2月15-16&22-23&3月1-2日

瑜伽技巧培训及教学 50H｜ 培训老师 Niki Chen   

3月8-9&15-16&22-23日

解剖学、生理学以及运动医学 30H｜ 培训老师Darren Li   

3月29-30&4月5-6日

调息法、冥想、以及精微身体层20H｜ 培训老师Nicole Zuo   

4月11-13日

瑜伽文化以哲学 30H｜ 培训老师Hema Ma  

4月17-20 日

职业素养与发展20 H｜ 培训老师Ocean Liang

4月25-27日

全日制（7月）：

体位法 50H ｜ 培训老师Scottie Chang  

7月1-6日

瑜伽技巧培训及教学 50H｜ 培训老师 Scottie Chang   

7月8-13日

瑜伽文化以哲学 30H｜ 培训老师Hema Ma  

7月17-20日

调息法、冥想、以及精微身体层20H｜ 培训老师Amit Kumar   

7月25-27日

解剖学、生理学以及运动医学 30H｜ 培训老师Darren Li   

7月31-8月3日

职业素养与发展20 H｜ 培训老师Ocean Liang

8月4-6日

周末班（10月）：

体位法 50H ｜ 培训老师Vicky Wang  

10月11-12&18-19&25-26日

瑜伽技巧培训及教学 50H｜ 培训老师 Vicky Wang   

11月1-2&8-9&15-16日

解剖学、生理学以及运动医学 30H｜ 培训老师Darren Li   

11月22-23&29-30日

调息法、冥想、以及精微身体层20H｜ 培训老师Nicole Zuo   

12月5-7日

瑜伽文化以哲学 30H｜ 培训老师Hema Ma  

12月11-14日

职业素养与发展20 H｜ 培训老师Ocean Liang

12月19-21日

完整的师资培训课程

单模块报名和晨间密集练习报名（*凡在PURE参加过任意200TTC的毕业生，即可按照毕业生价格对任意完整模块进行报名，报名时请留下电话信息以便信息核实）

*您也可通过以下二维码进行报名

For infosheet: 印刷宣传品如与网络资讯有差异，最终将以网络版本内容为准。

 PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

报名人数及相关要求说明：

- 单一模块教学，最少需要满8人报名开班。

- 报名单独模块学习的学员，若因未达至最低报名人数而无法开班，可退换学费；也可以将该模块学习挪至下一期进行。若其中产生了学费的变动，我们将采取多退少补的政策。

- 报名完整200小时教培的学员，若遇到因同期某一模块未达至最低报名人数而无法开班的情况，该模块教学可挪至下一期进行。

退费及取消政策：

完整200小时培训 & 单一模块培训

开课前7天及以前办理退款，收取10%手续费

开课前6天内办理退款，收取30%手续费

课程一旦开始不予退款

退款需要15个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。

nood food特别折扣 :

凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn