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研习班

瑜伽遇上普拉提(第三期) 由Lilian Lei 老师指导 (小班课限8人)


小班课简介:

瑜伽是身体与头脑的连接,但在初入瑜伽时,我们往往难以精准定位和控制身体的肌肉与骨骼,尤其是外在身体层的肌群和组织。

本次小班课借助普拉提床的练习,帮助学员增强对外在身体的感知与掌控。通过针对性的训练,深入掌握浅层肌与深层肌的协同

运用,提升运动中的身体稳定性。同时,在负重条件下,学会精准调动正确的肌肉群,完成体式动作,实现身心的深度连接与提升。


日程安排:

3月15、22、29日 (每周六)

上午 9:30-11:00

3月16、23、30日(每周日)

下午 3:00-4:30

课程内容:

六节小班课


3月15-16日: 下肢排列,战立体式


3月22-23日: 上肢排列,手臂平衡


3月29-30日: 整合练习,倒立与修复

学费:


完整工作坊


提早报名优惠:RMB 2,488 (截至2月28日)


往期学员报名9折优惠:RMB 2,238 (截至2月28日)


原价:RMB3,088

*您也可通过以下二维码进行报名

条款及条件:

PURE工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠:
· 提早报名优惠最后一天为2025年2月28日。

退费及取消政策:
• 2025年3月7日及以前办理退款收取10%手续费。
• 2025年3月8日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日,手续费用将直接从退款中扣除。
• 课程一旦开始不予退款。

最低报名人数:
此工作坊要求最少报名人数为8人。

联系与问询:
如需问询,请电邮events.pure-yoga.cn

*請參閱 这里条款和条件