关于工作坊：

为什么学习调息法？如何有效学习？

 深度探索调息法的浩翰宇宙，课程长6小时，适合初学者、有经验的练习者或瑜伽老师，以获得相关知识、呼吸的语言，和控制Prana的方法。

工作坊中，我们将学习到：

•什么是调息，调息的解剖学和类型

•呼吸 及 呼吸器官如何工作

•体式的分类，调息前的预备体式练习

•调息法对身心的影响及其治疗重要性

•介绍锁(Bandhas)及其重要性

•合适的时间，地点，如何练习调息法，和制订各种计划让我们更好的保持身心健康

•我们如何建立可持续的调息练习，并将其融入我们的日常生活

•加深体式和调息法之间的联系

•学习安全进行体式的技巧，并将你的练习提高到调息法的下一个水平

学习调息法的好处：

•有逆转衰老的巨大力量

•通过正确的体式和调息法练习，提高肺部功能和容量

•通过练习调息法，您可以完全控制自己的身体和思想

•减少心理的不稳定，使其平静下来并提供积极的心态

•对精神紧张、压力大、失眠(或睡眠不足)、高血压等患者有益

•有助于摆脱哮喘、鼻窦炎、消化不良等疾病

•经常练习会让您的脸有光泽、声音清晰、眼睛明亮

•掌握调息的艺术有助于净化Nadis(Prana流经的通道)

日程安排：

6月7日，星期六

上午10:00-下午1:00

理论、调息的预备体式练习、体验调息

下午2:00-5:00

理论,体式和调息之练习，配合问答环节

学费：

完整工作坊

会员提早报名超级优惠价：RMB 980 (截至5月23日)

非会员提早报名优惠：RMB 1,080 (截至5月23日)

原价：RMB1,280

*您也可通过以下二维码进行报名

条款及条件：

PURE工作人员会拍照和录像，仅供PURE市场营销用途。 

提早报名优惠： 

·    提早报名优惠最后一天为2025年5月23日。 

退费及取消政策： 

·   2025年5月30日及以前办理退款收取10%手续费。

·   2025年5月31日起办理退款收取30%手续费。

·   退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。

·   课程一旦开始不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少15人报名。