关于工作坊：

筋膜是机体中最普遍的一类组织，是机体的基础结构。它充满整个身体，以至于可成为每个细胞四周最接近环境的地方。

此工作坊以肩和髋为主题，分析开肩和开髋的逻辑、顺序和功能解剖。

课程内容：

l  张拉整体 & 筋膜四大属性

l  筋膜结构整合

l  肩关节的功能解剖及失衡模式

l  髋关节的功能解剖及失衡模式

l  开肩&开髋的逻辑精讲及练习技巧

l  肩与髋的六大方向及关节之间的顺位

l  常见及进阶瑜伽体式里肩与髋的顺位与练习技巧

l  肩髋损伤机制原理及修复方法

l  寻找身体筋膜偏性及损伤处理

l  建立结构发力模型——永续练习及进步的筋膜结构

日程安排：

8月2-3日，周末

上午9:00-11:00  晨练

上午11:00-12:00  理论

下午12:00-13:30 午休

下午13:30-17:00  理论和体式精讲

下午17:00-18:00 体式练习

学费：

完整工作坊：

会员提早报名优惠：RMB 1,680 (截至7月15日)

非会员提早报名优惠：RMB 1,880 (截至7月15日)

原价: RMB 2,080

条款及条件：

PURE工作人员会进行照片和影像的拍摄，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

• 提早报名优惠最后一天为2025年7月15日。

退费及取消政策：

• 2025年7月25日及以前办理退款收取10%手续费。
• 2025年7月26日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 课程一旦开始不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少报名人数为15人。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请在线填写申请表，我们在收到申请后3-5个工作日内与您联系。