关于小班课：

瑜伽是身体与头脑的连接，但在初入瑜伽时，我们往往难以精准定位和控制身体的肌肉与骨骼，尤其是外在身体层的肌群和组织。

本次小班课借助普拉提床的练习，帮助学员增强对外在身体的感知与掌控。通过针对性的训练，深入掌握浅层肌与深层肌的协同运用，提升运动中的身体稳定性。同时，在负重条件下，学会精准调动正确的肌肉群，完成体式动作，实现身心的深度连接与提升。

课程内容：

六节小班课

第1-2节: 下肢排列，战立体式

第3-4节: 上肢排列，手臂平衡

第5-6节: 整合练习，倒立与修复

日程安排：

10月14、21、28日 （每周二）

下午3：00 - 4：30

10月18、25日、11月1日（每周六）

上午9：30 – 11：00

学费：

完整工作坊

提早报名优惠：RMB 2,488 (截至9月30日)

往期学员报名9折优惠：RMB 2,238 (截至9月30日)

原价：RMB3,088

任选三节课程

提早报名优惠：RMB 1,350 (截至9月30日)

往期学员报名9折优惠：RMB 1,215(截至9月30日)

原价：RMB1,680

条款及条件：

PURE工作人员会进行照片和影像的拍摄，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

• 提早报名优惠最后一天为2025年9月30日。

退费及取消政策：

• 2025年10月6日及以前办理退款收取10%手续费。
• 2025年10月7日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 课程一旦开始不予退款。

最低报名人数：

• 此工作坊报名人数最多为8人。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn