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研习班

倒立与后弯工作坊 由Nicole Zuo与Allen Wu老师指导

课程简介

 

大部分人身体都有些失衡,失衡的身体是紧绷的,在这个状态下学习后弯与倒立格外困难。本课程从理疗出发,先找回身体平衡,再研习后弯及倒立。寻找失衡,自我修复,后弯与倒立将变得更自然,更容易。

 

课程时间

 

6月7日  上午10:00–中午12:30 下午2:30 - 5:00

建立倒立与后弯的根基

骨盆康复理疗

后弯与髋部的平衡与稳定

倒立的平衡法则

如何在倒立中运用Bandhas

 

 

6月8日  上午10:00–中午12:30 下午2:30 - 5:00

肩膀康复理疗

后弯与肩部的平衡与稳定

胸椎段后弯

倒立的顺位研習

慢起倒立的技巧

 

 

6月9日  上午10:00–中午12:30 下午2:30 - 5:00

脊椎康复理疗

结合后弯与倒立

安全退出倒立的方法

 

学费

 

 

Pure持卡人提早报名八折优惠

(4月30日截止)

非Pure持卡人提早报名九折优惠

(4月30日截止)

原价

完整工作坊

6月7-9日

 

RMB 1,960

RMB 2,205

RMB 2,450

 

单天报名

6月7 或8 或9日

 

RMB 816

RMB 918

RMB 1,020

 

 

条款及细则

Pure工作人员会进行照片和影像的拍摄,仅供Pure市场营销用途。

 

提早报名八折优惠:

 

提早报名优惠至20194 30日截止。请参考以上所列价格。

 

退款及取消:

 

  • 201951日起取消者恕不退费。
  • 办理退款将酌收10%手续费,费用将直接从退款中扣除。

 

Pure Apparel特别折扣:

 

  • 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享Pure Apparel正价产品八折优惠。
  • 此优惠不得与其它优惠同时使用。
  • 此优惠仅限单笔交易。
  • 此优惠不得转让,也不适用于退款政策。

 

报名请联系iapm 会所,或向前台咨询。