关于工作坊

本期课程将结合八段锦、传统养生桩法及体式，让大家体验身体多维度的习练感受，进而调理与平衡各脏腑功能，以养生的方式进行练习与精进。

学习重点

1.掌握八段锦、养生桩的具体练习方法与技巧

2.通过传统养生功法的练习体会“气”与力的区别与运用

3.将“气”的运用融入瑜伽体式，获得以练代养的习练效果

课程安排:

5月18日 周六

9:30am - 12:00am


八段锦的教学与习练

1.八段锦的简介

2.具体动作的分解与练习

3.每一段动作对各脏腑经络、气血运行产生的作用及原理

2:00pm - 5:00pm


1.了解不同流派的八段锦

2.文练、武练与半文半武的练习方式

3.如何选择与调节适合自己的练习方法

5月19日 周日

9:30am - 12:00am


传统养生桩法的教学与练习

1.关于桩法的介绍

2.三种无极桩的教学与三丹田的解析

3.桩法筑基与混元桩的精进

2:00pm- 5:00pm


传统功法与瑜伽

1.细化对“气”的认知

2.将以气带力的方式融入体式练习，深入人体精微层

3.如何做到以练代养，养练合一

学费：

完整工作坊：

提早报名优惠：RMB 1,680 (截至5月4日)

原价: RMB 2,350

单日工作坊：

提早报名优惠：RMB 1,000(截至5月4日)

原价：RMB 1,280

*您也可通过以下二维码进行报名

条款及条件

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PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

• 提早报名优惠最后一天为2024年5月4日。

退费及取消政策：

• 2024年5月11及以前办理退款收取10%手续费。
• 2024年5月12日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 2024年5月18日起不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少15人报名。

nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系PURE Yoga北京各个会馆，或向前台咨询。