关于工作坊

现代舞技术是追求精神和身体的自由与自主性，同时面向当代舞蹈技巧的一种自由表达；现代舞和瑜伽一样，要求除了身体素质的训练外，亦透过呼吸与动力的运用，让身体在空间与时间中，获得自身对身体主体性的体悟与掌握，并通过身体语言和动作，传达出深深的情感和感情，传递出最真实的内心感受。

课程将从热身活动与组合学习开始。Rui 老师将带领同学们感受呼吸与身体的配合，强调在动作运动的同时，把更多注意力放在自己的身体上，感受肌肉和骨骼的运动轨迹。Rui 老师拥有20多年的专业舞蹈经历，他既有舞蹈家的气质和严谨，又有活泼幽默的个性，课堂学习氛围轻松愉悦，引导同学们尽情地感知身体在空间中的变化。希望在练习过程中找到内在和外在的生命能量，为身体创造无限的空间，在当下感受到内心的平静。

无论是身体的开发、运动方式，这堂课程都将引导你的思维方式更加广阔，对自我的身体有更清晰的认知。

适合人群：

欢迎任何感兴趣的学员参加，无需舞蹈基础。

温馨提示：参与工作坊时请穿着适合运动的舒适服饰，建议棉质、有弹性、能自由活动的服饰最佳；请自备棉质袜子。

日程安排：

5月19日  

上午10:00-12:00 

Warm UP 热身运动/基本训练

唤醒身体的各个部位感知 

下午 2:00-4:00

完成一支舞蹈 /小品呈现

学费：

完整工作坊:

会员提早报名优惠：RMB 575（截至4月20日）

非会员提早报名优惠：RMB 647（截至4月20日）

原价：RMB 719