关于工作坊

瑜伽练习是把双刃剑，练对了，身心健康愉悦；练错了，轻则身体受伤，重则“走火入魔”。

不管是瑜伽老师，还是瑜伽爱好者，安全有效的练习都是第一位的，如何进入安全有效的体位——需要有经验的老师用精准的口令引导，来激发练习者未被完全唤醒的身体。这看似奇妙，但也是让练习者最能受益并打破瓶颈的练习方式之一。因为在瑜伽中外在形状对，不一定发力对。

本期工作坊，Lee老师将围绕基础体式根基的重建与强化，将常见的几大类练习中容易出现的的误区，如前屈、倒置、扭转、后弯等进行细致的分析，并对不同人群给予适当的调整，矫正体式中身体的错误发力并且强化正确发力的觉知，为高阶体式的发展打下坚实的基础。

日程安排:

5月11日 周六

上午10:00-12:30 髋屈类体式精讲及常见问题解答

下午2:30-5:00倒置及支撑类体式基础详解

5月12日 周日

上午10:00-12:30 扭转类体式根基与身体发展

下午2:30-5:00 探寻后弯类体式发力根源

学费： 

完整工作坊

会员提早报名优惠：RMB 1,680 (截至4月30日)

非会员提早报名优惠：RMB 1,880 (截至4月30日)

原价: RMB 2,350

单日报名（请备注日期）

会员提早报名优惠:RMB 1,000  (截至4月30日)

非会员提早报名优惠：RMB 1,125 (截至4月30日)

原价：RMB 1,250

*您也可通过以下二维码进行报名

条款及条件

PURE工作人员会拍照和录影，仅供PURE市场营销用途。

提早报名优惠：

• 提早报名优惠最后一天为2024年4月30日。

退费及取消政策：

• 2024年5月4及以前办理退款收取10%手续费。
• 2024年5月5日起办理退款收取30%手续费。
• 退款需要十个工作日，手续费用将直接从退款中扣除。
• 2024年5月12日起不予退款。

最低报名人数：

此工作坊要求最少15人报名。

nood food特别折扣 :

• 凡参加瑜伽工作坊的学员在工作坊当天可享nood food商品八折优惠。

联系与问询：

如需问询，请电邮events.pure-yoga.cn

报名请联系PURE Yoga上海各个会馆，或向前台咨询。