瑜伽课堂
进阶（Advanced）
这堂课具有高度的挑战性，以进阶的体位法探索身体的无限潜能，并促进身心连结。练习者必须拥有高度的力量以及柔软度。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱，以及冥想。
适合进阶的瑜伽练习者。想参与这堂课的同学必须持续、稳定的练习程度2课程，并拥有足够的稳定性和身体觉知。建议练习者必须先具备做手倒立（可靠墙）以及伸直手臂做轮式（Urdhva Dhanurasana）的能力，才来参加这堂进阶课程。
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