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Baptiste Power Vinyasa 高温瑜伽
程度1
Baptiste Power Vinyasa 这堂高温课程承袭Baron Baptiste所发展出来的练习传统,在高温的教室中进行流畅、强力的体位法串连。这种练习鼓励学生忠于自我、专注当下,并把这样的感动带入日常生活中。课程可能包含一些呼吸练习、梵唱,以及冥想。 高温的环境会提升运动的效果,同时也有助于身体的代谢、循环。这堂课适合稍有Vinyasa练习经验,同时愿意挑战自我、享受流动的同学。室内温度维持在35—38 °C。
Hot Vinyasa 1 高温瑜伽
净化流动 (Detox Flow) 高温瑜伽